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先蓋毯子還是棉被?一堆人蓋錯 專家教「正確順序」暖爆

▲天冷一件被子蓋不夠,同時出動毛毯、棉被一起保暖,一般人都習慣先蓋毛茸茸的毯子、再蓋冰涼涼的被子,其實順序蓋反了。(示意圖/取自Shutterstock)
▲天冷一件被子蓋不夠,同時出動毛毯、棉被一起保暖,一般人都習慣先蓋毛茸茸的毯子、再蓋冰涼涼的被子,其實順序蓋反了。(示意圖/取自Shutterstock)

記者黃韻文/綜合報導

2022-01-12 14:21:50|2022-01-17 17:51:27

這幾天強烈大陸冷氣團來襲,尤其今(12)日幾乎全台民眾都冷得十分有感,晚上睡覺只蓋一件被子依稀「空虛寂寞覺得冷」,不少人會同時搬出毯子、被子,就怕少一件就冷到骨子裡去。不過一般人直覺毯子毛茸茸較舒服,被子接觸肌膚相較之下冷冰冰,所以總習慣先蓋毯子,外層再蓋棉被,沒想到這麼多年真的徹底蓋錯。東妮寢飾行銷經理王佳慧表示,正確的做法,應該把毯子蓋在最外面,才能加強人體跟棉被中間的貼合度,鎖住溫度提高保暖效率。

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▲毛毯材質摸起來很溫暖,一般人都直覺當「內層被」來蓋。(示意圖/取自Shutterstock)
▲毛毯材質摸起來很溫暖,一般人都直覺當「內層被」來蓋,其實毯子反而應該蓋在最外層。(示意圖/取自Shutterstock)
寒冷冬夜一件被子蓋不夠,不少民眾同時出動四季毯和棉被,毯子毛茸茸的材質相對舒服,因此一般人都習慣先蓋薄毯,外面再蓋上棉被,其實順序錯誤。東妮寢飾行銷經理王佳慧指出,最佳蓋法建議毯子在最外面,才能加強人體和棉被中間的貼合度。

人體本身會散熱,蓋棉被是為了製造熱能,蓬鬆的棉被就像保暖空氣層。而最外層的毛毯,除了增加被子與人體之間的貼合度,不透氣的毯子也像保護層,阻隔掉外頭的冷空氣。加強終極版則是常見的「三明治蓋法」,除了先蓋被子、最後蓋毯子之外,在床上另外再鋪一件毯子或保暖墊做底,上下夾攻有如三明治,冬眠時很難被冷醒。

▲若以保暖效率來看,蓬鬆的被子要最貼近人體,外層再覆蓋毛毯。(圖/業者提供)
▲若以保暖效率來看,蓬鬆的被子要最貼近人體,外層再覆蓋毛毯。(圖/業者提供)
王佳慧補充,若是怕冷的民眾,可選擇天然纖維被,包括羽絨被、羊毛被、蠶絲被這類寢具。至於現在很流行可機洗的化纖被,則能選擇特殊纖維結構,像是強調七孔纖維的冬被,透氣度更好,相對來說更蓬鬆保暖。此外,家事達人陳映如也提到同樣蓋法,若想加強保溫效果,先蓋蓬鬆的棉被,形成保暖空氣層,棉被上方再加蓋毛毯,阻絕冷空氣。因此習慣先蓋毯子的人,不如換個順序試試看。

▲日本東海電視台訪問專門研究睡眠的醫師,指出先蓋毯子、外層蓋羽絨被的方式最不保暖。(示意圖/翻攝自tokai-tv)
▲日本東海電視台訪問專門研究睡眠的醫師,指出先蓋毯子、外層蓋羽絨被的方式最不保暖。(示意圖/翻攝自tokai-tv)

 

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