9/7白露節氣「6大禁忌」一次看！命理師示警：生肖馬、虎出門注意

2026年白露節氣將於9月7日到來，代表氣候從夏日炎熱逐漸邁向秋季涼爽，清晨也容易出現凝結露珠。命理專家小孟老師也示警6禁忌，提醒大家白露後生活習慣應跟著季節調整，包括避免穿著過度裸露、少喝冰水、不要進行過於激烈的運動等。此外，生肖馬、虎者若要外出遠行，則要特別注意安全，並盡量遠離感冒中的人。

9/7白露節氣！由來曝光：象徵秋天要來了

白露是二十四節氣中的第15個節氣，也是秋季第3個節氣，一般落在國曆9月8日或9月9日，不過2026年白露則落在9月7日。此時太陽運行至黃道165度，季節也逐步從炎熱夏季轉向較為涼爽的秋天，早晚溫差與天氣變化更加明顯。

小孟老師表示，進入白露後，時節開始逐漸轉陰，氣溫慢慢下降，夜間水氣遇冷凝結，清晨可在樹葉、花朵上看到露珠。古人以五行對應四季，秋季屬「金」，而金代表白色，因此便以「白」來形容秋季清晨的露水，形成「白露」一名。

白露6禁忌一次看

1. 穿衣不宜裸露

白露之後氣候逐漸轉涼，衣物不宜穿得過於單薄或裸露，避免身體受寒，增加感冒、著涼的機會。

2. 禁喝冰水

隨著氣溫下降，飲用大量冰水容易讓身體感到頭暈、發冷，小孟老師提醒，白露時節應避免攝取過多冰冷飲品，以免寒氣過重。

3.忌過度運動

白露時節毛細孔逐漸收縮，若此時進行過於激烈的運動，可能影響氣血循環與身體代謝，若身體循環不佳，也可能造成淤堵，對健康不利。

4.睡覺冷氣不宜調太低

睡覺時若將冷氣溫度設定過低，夜間容易因環境過冷而感到發寒，寒氣過重可能出現流鼻水、鼻塞或手腳冰冷等情況，因此冷氣溫度不宜設定過低。

5.忌夜晚不蓋被

白露後夜晚氣溫下降，睡眠時應適度做好保暖，避免整晚不蓋被子，讓身體長時間受寒，以免寒氣深入筋骨，引發筋骨酸痛等不適。

6.生肖馬與虎注意安全

小孟老師提醒，白露時節沖到馬、虎兩個生肖，若有外出或遠行安排，應多留意自身安全，尤其要避免與正在感冒的人近距離接觸，降低受到疾病影響的機會。