疫情趨緩解封出來玩 你的summer body準備好了嗎?

疫情趨緩解封出來玩 你的summer body準備好了嗎?

記者林雁茹/ 綜合報導

calendar_today2020-07-23 18:00:00

▲疫情趨緩,政府也鼓勵大家在注意防疫的前提下多多進行國旅。夏天是玩水的季節,如何打造健康的體態便成為熱門話題。(圖/資料照片)
▲疫情趨緩,政府也鼓勵大家在注意防疫的前提下多多進行國旅。夏天是玩水的季節,如何打造健康的體態便成為熱門話題。(圖/資料照片)
隨著政府與人民共同努力,台灣的疫情已獲得穩定控制。不僅政府開始規劃解封,也用振興消費補助計畫鼓勵民眾,在注意防疫的前提下多多支持國旅。各大景點飯店推出各種優惠專案呼籲大家出門消費。揪團準備來場夏日度假的同時,為了穿上新買的清涼夏裝,準備好健康的summer body已經成為全民共同的惡補課題!
▲運動前後用桂格燕麥飲補充能量,可以提升飽足感、補充蛋白質,更幫助代謝,讓運動效果更好。
▲運動前後用桂格燕麥飲補充能量,可以提升飽足感、補充蛋白質,更幫助代謝,讓運動效果更好。 (圖/楊子儀 FB)
想要打造夏日健康的好體態,運動和飲食兩項都不可偏廢。許多上班族以為自己工作忙碌,常常外食,很難實行健康生活計畫。其實只要願意嘗試小小的改變,上班族的一天可是充滿了提升體態的好機會。金鐘男演員楊子儀,如今在電視劇發光發熱之外,也在自己的社群和粉絲分享維持體態的心得。比起下班直接躺平追劇,外型陽光的楊子儀提到自己每天都會做30分鐘的間歇運動,長期下來就可以明顯感受到身體狀態越來越好。由於運動前後都需要大量的能量,楊子儀喜歡喝桂格燕麥堅果王,不但可以提升飽足感,提供運動能量,黑芝麻、核桃、腰果、松子、榛果等成分更能幫助代謝、補充滿滿優秀植物蛋白質。
上班族多外食,想要吃出健康相對不容易,知名的健康飲食網紅Chelsea就特地為上班族設計用便利商店食物就能達成的菜單。Chelsea特地針對上班族需求,推薦桂格燕麥飲補充纖維的攝取。嚴選整顆優質燕麥研磨而成的桂格燕麥飲,膳食纖維能幫助維持消化道機能,加上多種不同的口味,每天隨心情搭配不同口味,吃得健康也能吃得很開心。

▲健康飲食網紅Chelsea就特地為上班族設計用便利商店食物就能達成的菜單。(圖/Chelsea
▲健康飲食網紅Chelsea就特地為上班族設計用便利商店食物就能達成的菜單。(圖/Chelsea FB)
 

兩位健康達人不約而同推薦的桂格燕麥飲,全系列有原味、顆粒、堅果、豆漿共4種口味,在讓人食欲低落的炎熱夏季,是很好的優質輕食選擇。
▲上班族早餐來瓶桂格豆漿燕麥飲,給你剛剛好的飽足感,維持良好精神高效完成工作。(圖/資料畫面)
▲上班族早餐來瓶桂格豆漿燕麥飲,給你剛剛好的飽足感,維持良好精神高效完成工作。(圖/資料畫面)
 

想要知道更多打造健康夏日體態的秘訣 上楊子儀的FB https://pse.is/T78BX與Chelsea的IG https://pse.is/TSWSH 不但有更多深入的運動、飲食好文,還可以參加抽獎活動 有機會帶走健身好夥伴” Hyphy 運動毛巾”噢!

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