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上班族做「1事」比抽菸可怕！罹癌率大增 多數人有危機
一般我們常常知道上班族有幾個為人所知的詬病，包括工時過長、壓力太大、經常吃外食不正常飲食等等，也有人在空閒時間抽菸聊天，好讓自己放鬆，但這些都會對身體...
「小腰精」百萬網紅野溪曬誘人曲線 甩13公斤闖出知名度
越南網紅宣安（Le Xuan Anh）擁有魔鬼的身材和天使的臉蛋，超纖細腰身配上渾圓的屁股蛋，讓她在IG上擁有123萬粉絲追蹤。宣安日前曬出一組在野溪中的比基尼照，讓...
這狀態絕了！41歲張柏芝秀神仙顏值 生3兒靠運動保持完美狀態
香港女星張柏芝現年41歲，育有3子，她拍過許多電影作品，近年來活躍在大陸綜藝節目。近日她出席公開活動，身材和臉蛋都保養的相當不錯，讓人直呼「真的太美了！...
66歲林青霞女神歸位！半年激瘦11公斤 粉絲驚豔：風姿不減當年
傳奇女星林青霞1994年嫁給富商邢李㷧後淡出影壇，僅偶爾出席公開活動，2019年曾來台為舊作《滾滾紅塵》數位修復版宣傳，今年66歲的她，7月接受媒體專訪，透露成...
動滋券2.0累積957萬多人次登記 運動產業紓困4.0達陣
教育部體育署已於9月16日宣布動滋券2.0出擊再現，民眾自9月22日起至五倍券共通平台(5000.gov.tw)登記抽籤，截至9月30日下午3時止，共累計約957萬4,340人次登記，...
看不出來差17歲！41歲小嫻同框乾女兒 保持運動秀凍齡美貌，招認：修圖成姐姐
41歲小嫻美貌凍齡二十年如一日，從小她被中醫爸爸規定飲食養生，一天要喝2000c.c.的水，本身也熱愛跳舞、衝浪，長年保持運動習慣，養出少女般的肌膚。近日她與小...
影／挑戰每天50個波比跳！YouTuber實測30天曝身材變化
疫情趨緩，中央疫情指揮中心宣布降為二級後，許多健身房都恢復營業，但還是有許多人還是會選擇居家運動，來減少與人群的接觸。但如何在家運動也能達到瘦身的效果...
運動時間越長、一定越有效果？研究發現「高強度、低頻率訓練，更有效率！」
你每週的運動時間是12小時還是12分鐘呢？《一週12分鐘，高強度科學健身》一書，分享了以下兩種運動情境，並發現高強度低頻率訓練，更有效率。週五下午，兩位男性...
影／看我這邊！奴才做瑜珈遭貓咪「飛撲求關注」 網笑問：怎麼那麼嗨？
相信許多朋友都有運動的習慣，尤其最近因為疫情關係，不少人被關在屋內，瑜珈就是一個很好的運動選擇。不過國外這名女子似乎沒有這麼幸運，當她在家做瑜珈時，竟...
台灣攝影師阿徹 入選世界運動攝影大賽決選
Charles Sports(查爾斯運動行銷)旗下簽約攝影師阿徹(Tetsu Lee Photography)於 去年受中華民國高爾夫協會委託，執行「109學年度第17屆全國中等學校業餘高爾夫隊...