關鍵字 均衡飲食
減脂失敗恐與1原因有關 營養師認證：走樓梯、做家事是燃脂密碼
減脂常失敗，營養師提醒，其實這跟「順序做錯」有關，因為熱量赤字是減脂的根本法則。也提醒飲食上要均衡才不容易復胖，建立規律進食節奏，避免過度饑餓後暴食，...
特企／Curves可爾姿全台最大女性增肌減脂賽 40歲鋼琴老師抱10萬
近年來台灣運動風氣興盛，有越來越多的人願意投資時間，換得健康的身體與更好的體態，深耕台灣女性健身市場的Curves可爾姿第4代女性30分鐘高效燃脂訓練，特別舉...
愛喝甜飲恐加速腫瘤生長？醫師：「這些人」也是高危險群
美國《科學》（Science）期刊最新研究發現，人類攝取高果糖玉米糖漿會促使息肉生長，進而增加大腸癌風險。林口長庚胃腸肝膽科主任蘇銘堯今（25）日受訪時表示，...
影／苗條更要兼顧健康 體重過輕提高致死率
近年來，時下一般人注重卡路里的攝取，「瘦、苗條」，成為「美麗」的專有代名詞，尤其夏天一到，換去一身厚重的冬衣，更怕腰間露出一團團的游泳圈，彰化員榮家醫...