關鍵字 生理時鐘
滑手機滑到睡著！醫揭研究：「1隱藏破口」釀糖尿病風險飆67%
天氣轉涼後，許多人會喜歡在洗完澡劑鑽進被窩滑手機、追劇，不知不覺在光亮的環境中睡著，這樣的習慣看似無害，但其實是默默在累積身體風險。有研究發現，長期在...
萬人挺國高中10點上課 醫師引研究：8點後起床較符合生理時鐘
近期有民眾在「公共政策網路參與平台」提案，希望避免長期睡眠不足帶來憂鬱、自傷等風險，國高中延後到上午10 點才上課。三軍總醫院精神醫學部主治醫師葉啓斌說...
鬧鐘「賴床式設法」危害健康？醫師曝2後果：毀生理時鐘
近期天氣寒冷，一不小心就會在溫暖的被窩中睡過頭，因此不少人也會設立多個時段的鬧鐘避免悲劇。不過胸腔暨重症專科醫師黃軒就提醒，這種設法可能會出現2種後果...
疫苗副作用影響生理時鐘 美證實月經週期可能延1天
（中央社華盛頓7日綜合外電報導）美國政府資助的研究6日指出，相較於沒有接種COVID-19（2019冠狀病毒疾病）的女性，接種過疫苗的女性經期週期會稍微延後約1天。...