關鍵字 自律神經
天氣好冷！醫師「足浴泡腳法」水溫、時長參數曝：滿身大汗效果差
近日大陸冷氣團來襲，全台冷吱吱！劉博仁營養功能醫學專家發文表示，他這幾天在門診或跟好朋友聊天時，最常建議大家的一個簡單保養，就是「晚上泡個腳（足浴）」...
Threads瘋傳睡前貼小指睡到天亮！失眠族實測狂讚 中醫師揭原理
近期從日本風行至社群平台Threads的生活祕方，事能夠幫助睡眠、據傳對付失眠有效的「退熱貼助眠法」，在小指頭上於睡前在貼退熱貼，一覺睡到天亮，而且疲勞的感...
睡不著睡不好 中藥「消遙湯」改善睡眠
「停經後，10多年都睡不好，還會暈眩需要家人陪同才能出門，經過調養，現在睡得比較好，也可以行動自如。」66歲的葉姓患者服用「消遙湯」兩個月之後，目前減緩頭...