關鍵字 補眠
春節怎麼過？半數人「宅家補眠」 放假7天消費超過3萬1
春節來了你怎麼過？根據調查，超過半數的人除了與親友聚餐、返鄉探親，也選擇趁機好好睡覺補眠。值得注意的是，目前預估7天連假，每人平均總花費預算仍高達31093...
2024-02-02
永遠睡不飽？專家曝「這樣吃」一覺好眠 教3招效率補眠
睡眠不足是不少現代人最大的困擾，不但睡眠時間少，還時常品質不佳，導致隔天上班精神全無，針對此狀況，美女營養師高敏敏分享了助眠3大營養素，另外也提供3招效...
2022-11-21
媳婦休假補眠 婆婆發怒飆罵孫子！「主因」曝光全場羨慕
不少家庭都因為婆媳間有摩擦，導致感情失和，但也有些媳婦及婆婆能夠互相尊重體諒。就有一名媳婦分享，婆婆曾在她假日補眠時，破口飆罵孫子，「主因」曝光後也吸...
2020-12-17
過年最期待做什麼？答案爆笑「意外一面倒」：不是拿紅包
一年之中台灣人最期待的就是過年了，而在過年是民眾可以好好放鬆的時候，近日就有網友在網路上表示疑問，「在過年的時候最期待做什麼？」沒想到答案超爆笑的一面...
2020-01-25
熬夜加班、打 game 追劇再補眠就好？小心讓「細胞癌化」
生理時鐘研究在中央研究院基因體研究中心，進行生理時鐘研究的黃雯華助研究員指出，熬夜會打亂身體內建的生理時鐘，讓癌細胞有更多機會增生作亂。另外，睡前使用...
2019-06-01
為何日本人對「通勤時間」容忍度這麼高？關鍵原因曝光
每個國家的風俗民情與生活習慣皆不盡相同，大家有發現日本人對於長時間「通勤」的容忍度很高嗎？究竟是什麼原因讓他們能如此忍受？有網友就在 PTT 好奇發問，結...
2019-05-28
睡太多易陷社會性時差？研究：「假日補眠」恐增致死風險
平日上班忙碌、生活壓力大，不少人會利用假日把體力睡回來，不過，近日有研究發現，睡太多或睡太少均會危及健康，且「假日補眠」不僅會讓自己陷入「社會性時差」...
2019-05-14
熬夜胖死！23點後才睡直毀「7部位」 專家：補眠都沒用
儘管「熬夜猝死」的新聞層出不窮，但依舊無法阻擋年輕人熬夜的習慣，加班、學習、打電動、失眠等，不睡的理由各不相同，但不爭的事實是，熬夜已成為大家的生活常...
2019-03-24
