關鍵字 間歇性斷食
168斷食正夯！家醫科醫師親解「3大誤區」：小心白做工
近幾年168斷食減脂法大受歡迎，不僅能夠有效減輕體重，還能增加胰島素敏感度、生長激素濃度，讓血糖穩定及代謝提高，不過好日子診所的蕭伶茲醫師也貼心提醒，168...
2022-10-18
陳妍希公開5歲兒子正面 網友：就是陳曉小時候
39歲「馬尾女神」陳妍希與大陸演員陳曉結婚6年，育有1子陳睦辰（小星星），偶爾會在社交平台分享親子互動，近日她難得PO出一張和兒子的自拍照，5歲小星星正面入...
2022-10-05
半年狂瘦18公斤！她公開無痛減醣飲食技巧 照著做多年不發胖
很多人減醣減得很痛苦，因為要忍痛拒絕過往喜愛的食物，不小心爆醣還會感到罪惡深重，總在減醣、爆醣中無限輪迴，身材也跟著起起伏伏的頗令人沮喪。擅長減醣料理...
2021-02-04
男星瘋間歇性斷食 吳慷仁、瘦子、李榮浩曝超狂瘦身食譜
誰說只有女明星注重管理身材，許多男明星也為了上鏡頭而拚命減重，這次就來盤點那些快速瘦身的男星們，都是如何在短時間內成功甩掉肥肉，變身成精壯肌肉男，像吳...
2020-12-10
男星們也瘋間歇性斷食法 吳慷仁、瘦子、李榮浩分享超狂「瘦身食譜」
誰說只有女明星注重管理身材，許多男明星也為了上鏡頭而拚命減重，這次就來盤點那些快速瘦身的男星們，都是如何在短時間內成功甩掉肥肉，變身成精壯肌肉男，像吳...
2020-11-19
專家有解 ∕ 間歇性斷食補充精力的最好良方
現在很夯的間歇性斷食（Intermittent Fast）並非節食，而是一種飲食模式。透過調整進食的「時間」，計畫性的安排每一餐，其中168間歇性斷食法就是一種。藉由時間...
2020-07-12
一年減12公斤！不用計算熱量、每天能吃五餐的「1：1 間歇式減重法」
提到瘦身，女人們各有撇步，尤其「間歇性斷食減肥法」，試過的明星都說很有效，對於減重、控制血糖等有好處，但如果吃錯方法，不但瘦不下來還會有反效果。尼克傅...
2020-04-16
放假爆吃後怎麼減？小紅書瘦身網紅分享【高效減肥法】快學起來！
好不容易熬到週末(或連假)，想爆吃的慾望澆不熄？跟著人氣瘦身網紅abby芳芳的【減肥萬能飲食公式】+【高效減肥法】要瘦下來一點也不難！從事自媒體剛滿一年的abb...
2019-11-22
影／這麼厲害？網紅實測「間歇性斷食」 兩周狂減三公斤
居住在「美食國都」的台灣人，美食向來是減肥的最大天敵，想要擁有理想身材，除了運動和戒口以外別無他法。但美食和減肥「誓不兩立的鐵律」，卻在近年逐漸被打破...
2019-11-22
