關鍵字 168斷食法
168 vs 1410斷食法哪個更有效？醫QA解答：1舉動恐愈減愈胖
雙十國慶連假接連而至，免不了大魚大肉、甜點美酒。不少人會尋求「輕斷食」方式急救，包括168斷食法及1410斷食法；但斷食並非萬靈丹。醫師提醒，大餐過後利用輕...
41歲楊丞琳認了身體衰老！靠「168斷食法＋運動」遠離年齡焦慮
41歲的女星楊丞琳今（31）日透過IG分享自己日前動了一個大手術，為了儘速康復，全數暫停了演藝活動靜養中，讓許多歌迷相當擔心。過去她就曾在小紅書平台提到，自...
「1天只花100元餐費」該怎吃？過來人推2方法：非常緊繃
對於剛出社會收入不高的新鮮人而言，如何節省生活支出與儲蓄是一大難題。而近日就有網友在網路上表示「如果『1天只花100元餐費』的話該怎吃？」，沒想到就有過來...
韓星最愛「8杯水瘦身法」！搭168斷食法更有效 高敏敏曝「喝水時間表」助代謝
「8杯水減肥法」曾風靡一時，近來又再度翻紅，不少人都清楚「水」必須喝夠，才能幫助身體新陳代謝，不過，對於近來讓日韓女性為之瘋狂的「喝水時間表」到底有沒...
無法168斷食法？專家曝「5：2」全新一招：降低腸胃負擔
近年「168斷食法」掀起熱潮，透過調整進食時間，達到控制飲食的效果，不過，168斷食法執行起來不簡單，也不是每個人都適用的，對此，美女營養師高敏敏就分享了全...