iPhone 電池健康度攸關於使用續航力，健康度越低，充電次數就多，且電池老化會牽動效能，當電池無法支撐瞬間高功率輸出，系統就會自動降速，導致手機越用越慢，此外，最直觀的就是二手機價值，電池健康度低80%往往會被砍價甚至拒收。科技
YouTuber Tim哥提供了自己的充電方式，讓手機可以用將近一整年還能保持健康程度100%。此外，有鑒於之前測試新款充電頭，一夜間燒毀兩台iPhone，Tim哥強調「真的不要充過夜」。
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▲手機如果只用半年，健康度卻掉到85%以下，很明顯就是使用習慣不佳。（圖／記者周淑萍攝）
從iPhone 15手機開始後，可以直接在手機的電池功能內看到「健康度」和「電池循環次數」，如果電池健康度80％以下、循環次數超過500次，就會建議直接更換電池。Tim哥同步分享電池健康度和用戶的使用習慣有很大關聯，像是只用半年，健康度卻掉到85%以下，很明顯就是使用習慣不佳，需要改變自己的使用習慣才能延長電池使用壽命。
手機使用時間和電池健康度的狀態
手機使用6個月
電池健康度95~100％→正常狀態
電池健康度85~94％→使用習慣不佳
手機使用1年
電池健康度86~100%→正常狀態
電池健康度81~85％→使用習慣不佳
手機使用2~3年
電池健康度通常會在80%以下→需要更換電池
▲iPhone 15提供「80% 充電上限」功能，避免手機充過頭。（圖／記者周淑萍攝）
Tim哥6招電池保養秘訣
Tim哥也提到，電池是消耗品，都會有使用年限，年限到了就應該要更換，都屬於正常現象。但什麼樣的充電行為會傷手機，甚至大大降低電池健康度，提供提供6招可以延長電池壽命：
1避免iPhone用到20%才充電。
2 避免長期讓手機處在高溫、低溫的狀態。
3 0~50%快充時儘量先不要用手機。
4 iPhone不要用到完全沒電0%的狀態。
5電池充滿100％就可以拔掉。
6開啟充電上限到80％或最佳化電池充電
▲iOS 18 可以自訂充電上限，幫助維持電池壽命。（圖／螢幕截圖）
蘋果官方「電池延長壽命」四秘訣
「最佳化電池充電」與「最佳化充電上限」：
內建的軟硬體可管理充電模式與電池溫度，以延緩電池老化。「最佳化電池充電」會根據日常充電習慣，自動延遲充電至 100%，直到你即將使用電池時才完全充電。「最佳化充電上限」可透過學習何時須充電至「最佳化充電上限」以及何時允許完全充電，以進一步縮短處於高充電狀態的時間。開啟該功能後，如果出現過熱的情況，充電會暫停，電池溫度恢復到正常的作業範圍內才會繼續充電。
避免極端的溫度
另一個最常被忽略的重點，就是 避免極端溫度。蘋果指出，最理想的使用環境是 16°C 到 22°C，超過 35°C 的高溫可能造成電池容量永久損害，甚至充電時還會被系統限制只能到 80%。換句話說，把手機放在大太陽底下邊充電，是最傷電池的行為。相反地，低溫雖會讓續航力下降，但通常只是暫時現象，回到正常溫度後效能會恢復。
避免帶著厚重的保護殼充電
有些殼在充電時容易讓機身過熱，進而傷害電池。如果發現裝置在充電時變得異常燙手，最好先把保護殼拆掉再充。
手機長時間不用的保存方式
不要對手機的電池進行完全充電或完全放電，應充電至50%的電量再關機。官方解釋，如果在電池「完全沒電」的情況存放，電池會進入深度放電狀態，造成沒辦法再充電的情況。相反地，如果長期存放「完全充電」的裝置，電池可能會損失部分蓄電量，導致電池續航力縮短。此外，裝置需放置在低於 32° C陰涼、乾燥的環境中，且每六個月都應該把裝置拿出來充電到 50%，而長期存放後，要再度使用前，請先充電約20分鐘。
資料來源：
蘋果官網
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