全大運射擊/清大周亞瑄奪金、還達亞運標 不再執著成績反而突破

▲周亞瑄在大學階段最後一戰選擇「放下對成績的執念、只跟自己比」的心態,在115年全國大專校院運動會公開女生組10公尺空氣步槍賽事中,不僅在排名賽射出629.5分,達名古屋亞運參賽標準,決賽更以250.2分摘下金牌,為大學生涯畫下美好句點。(圖/全大運提供)
記者黃建霖/綜合報導-2026-04-20 23:09:37
清華大學周亞瑄在大學階段最後一戰選擇「放下對成績的執念、只跟自己比」的心態,在115年全國大專校院運動會公開女生組10公尺空氣步槍賽事中,不僅在排名賽射出629.5分,達名古屋亞運參賽標準,決賽更以250.2分摘下金牌,為大學生涯畫下美好句點。

周亞瑄微調動作 整體表現滿意

「心態上比較像是給自己的一場練習。」周亞瑄上週二才結束西班牙世界盃返台,僅短暫休息一天便投入訓練,全大運前身體的疲勞負擔還有點大,她說:「會很想大叫,很想好好休息一個禮拜,但還要接著比賽,而且對選手來講,每場比賽都還是會想要打好。」

不過她也因為對槍枝細節做了調整,因此賽前其實並未幫自己設定成績目標。她表示,早上排名賽雖然分數不算特別高,但過程中自己持續修正動作也很有耐心,整體表現讓她相當滿意。

進入決賽後心理壓力明顯比較大,周亞瑄坦言,身為選手不可能不想拿第一名,但過程中提醒自己把注意力拉回自己的執行動作,改變過往容易受排名影響的心態。

她透露,這樣的轉變與近期國際賽經驗有關,她清楚感受到國際層級的強度,告訴自己還有很多進步空間,也因此重新調整看待比賽的方式,「回到國內比較像是在跟自己比較,而不是一直跟別人比。」她強調,因為想變得更好,因此專注自我成長。

學業和訓練並進 周亞瑄下個月再拚世界盃

周亞瑄回憶2016年國二時看了里約奧運新聞,因為覺得女生從事射擊運動很帥氣,便開始接觸,剛好家住在林口,就讀射擊隊著名的林口高中,就這樣一路走到成為選手,她笑說:「以前沒有想過,都是緣分。」而今天是大學階段的最後一場賽事,能以金牌收尾她相當開心,目前她也確定會攻讀清大研究所,繼續在訓練與學業中並進。

周亞瑄下個月將再征戰世界盃,還有國外移地訓練,也持續為亞運培訓準備。談起從大四下到大五這一年在亞運培訓隊的經歷,她表示訓練時間變多,也有其他人一起,傷害防護、體能訓練規劃也更有系統,讓她這一年的成績、心態等各方面有穩定成長,「自己感覺好像比較是一個專業選手。」

今天排名賽她射出629.5分,已達名古屋亞運參賽標準628.9分,不過最終參賽名單五月份才會確定。若是一切順利,周亞瑄將迎接生涯第一次綜合性賽會,「希望可以順順利利到亞運,感覺會很不一樣。」

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