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▲愛紗散發滿滿正能量。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
▲愛紗散發滿滿正能量。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
婚變至今，她認為女生要對自己好一點，保持正向的心情很重要，特別感謝身邊的好朋友不厭其煩的陪伴與鼓勵，「我們有時候看到心情不好的人，會怕打擾別人而不敢去關心，但謝謝我的好友們，不管我是心情好還是遇到低潮，都照三餐的關心我，我很需要這樣的關心。」也呼籲大家要關心身邊的人，即使被已讀不回也沒關係，不用怕打擾。
▲愛紗一週運動3～4天。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
▲愛紗一週運動3～4天。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
為了有完美的曲線，愛紗認為積極運動也是愛自己的方式，一週至少運動4天，每次1個小時，會瑜珈、芭蕾、飛輪、滑板、重訓輪流，而夏天即將來臨，她還想去學潛水，笑著說「我一直很想學潛水，但我還不會游泳」。
▲愛紗在飲食上不會忌口。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
▲愛紗在飲食上不會忌口。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
飲食順序盡量做到先吃蔬菜、再吃肉，最後才是澱粉，「我不會太嚴格對待自己，能做到就做，開心比較重要」，女生不用勉強自己做不喜歡的事。而平常會多吃水果，多喝水，完全不喝飲料，「日本人認為送上冰水代表尊敬客人，我來台灣才知道女生要喝熱水才養生！」外出會隨身帶保溫瓶，即使夏天很熱，也只喝熱水，對身體比較好。
▲愛紗平常沒工作也會化妝。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
▲愛紗平常沒工作也會化妝。（圖／翻攝自IG@aisa1108）
除了保養和運動，會利用香氛取悅自己，特別推薦The Body Shop花麝香淡雅香水，問到噴香水的技巧，除了噴在手腕、頸後，「我還會噴在頭髮上，風吹來就能飄出香味，自己聞了也開心」，最後還不忘鼓勵面臨低潮的女孩，「雖然我也還在學習，人生就這麼一次，要好好對待自己，時間很珍貴，你要做對的事情，維持健康和正向的心態很重要，我們一起加油！」
▲The Body Shop花麝香淡雅香水，NT$1,680／60ml、NT$1,080／30ml。（圖／The Body Shop）
▲The Body Shop花麝香淡雅香水，NT$1,680／60ml、NT$1,080／30ml。（圖／The Body Shop）
