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此外，專家提出的「戒菸的七大好處」，讓戒菸者有更多動力。例如成功戒菸後，省下荷包又賺了健康，保持青春活力，也不再害怕因氣味被嫌棄，更能節能減碳減少菸害，讓下一代有更健康的環境。
列舉戒菸七大好處，第一就是可以省錢，因為一天一包菸，至少就要花掉100元，每年買菸錢要將近3萬7,000元，一但戒菸，每年可以買到1台以上的新手機。第二大好處是賺到健康，因為戒菸可改善嗅覺與味覺，讓食物更可口，還可遠離癌症、中風和心血管疾病。
第三是可以減少皺紋。據了解，抽菸女性普遍皺紋量比不抽菸者多五倍以上，戒菸後通常可以讓皮膚更細緻有彈性。第四是活得更久，因為戒菸後的男生壽命會多五歲，女性會多三歲，而且可以活得更健康。
此外，一旦遠離了菸草，還能發現從裡到外，都有煥然一新的開始，包括如身體及衣物上討厭的菸臭味消失，口臭也會改善，在公共場所也不會被嫌棄，整體形象大加分。
再來是不抽菸，除了自己受惠，也為身邊的家人、同事、朋友帶走二手菸的荼毒；最後一點，少了燃燒香菸的行為，也減少了一氧化碳的排放，不會製造菸蒂，可以達到節能減碳。
對於老菸槍來說，打火機一點，隨時來個吞雲吐霧，是再正常不過的事，可說是生活中的精神糧食，但滿足了一時的快慰，除了可能帶來自身健康長久的危害，二手菸也讓身邊的人得忍受「有苦難言」的痛，而戒菸各大好處，精確指出發揮一己之力，就能造福更多人，善盡地球公民的責任。
