我是廣告 請繼續往下閱讀
營養師簡士傑指出,鳳梨含有豐富的膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。鳳梨中的維生素C的含量是蘋果的五倍,又含有蛋白酶可以分解蛋白質,能幫助人體對蛋白質的吸收和消化;建議餐後吃鳳梨較能降低胃腸的刺激,每次食用鳳梨一份大約120公克即可;如有些民眾會對鳳梨的蛋白脢過敏會出現皮膚發癢等症狀者,則建議吃烹煮過的鳳梨或是鳳梨罐頭,就不會有刮舌感和過敏的現象。
古坑鄉農會家政班班長胡瓊月指出,鳳梨生食外,新鮮鳳梨用來入菜做糖醋、燒或炒,都能充分展現那股鮮酸香甜的滋味;而另用鳳梨醃製而成的蔭鳳梨醬,用來熬煮苦瓜雞、竹筍雞湯,也很適合蒸魚、炒豬肉、滷苦瓜;只要烹調時放上幾片醬鳳梨,即可增添風味,酸甜滋味讓人食慾大開。
縣長張麗善表示,鳳梨是眾多水果中,除可生吃也可熟食的一種,具有消暑作用,同時還能達到消除疲勞和增進食慾的功效;3月至9月是國內鳳梨主要產期,由高屏地區開始依序往北採收,而雲林鳳梨主要產季在4-5月,主要品種為金鑽鳳梨(台農17號),其產量約佔全國的7%,且古坑在地的金鑽鳳梨肉美味甜,深受市場歡迎,而為雲林最大的產區;因而鼓勵民眾吃當季食當地,讓雲林鳳梨上場。