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南極長征訓練吳昇儒（圖／林柏年攝）「因為我本來就是運動員，在體能上我認為較沒有疑慮，不過我的體重在南極挑戰來說有點太輕了，需要增加7-8公斤左右。」他說。
南極長征訓練吳昇儒（圖／林柏年攝）吳昇儒體重64公斤，外型看來是瘦長型，跟其他跑者站在一起，身形稍嫌單薄，不過為了要去南極，他不但努力增重，也想辦法要目標增加10公斤左右，不過這對他「從小就吃不胖」的體質，更是一項困難的挑戰。
南極長征訓練陳彥博、吳昇儒、宥勝、林語萱。（圖／林柏年攝）一般而言，約2小時以上的拖輪胎訓練，吳昇儒不但可以游刃有餘，還可以帶領團員往前跑，不過這跟「學長」陳彥博的超馬境界相比，體能可能需要再上層樓，才能趕上學長的境界。
比起在平地的訓練，不管是在風櫃嘴、奇萊南峰、雪山的訓練等，吳昇儒雖然都能順利走完，但就連體能好的他，在雪山這樣高海拔跟有難度的登山訓練，也難免會遇到一些困難。
南極長征訓練吳昇儒（圖／林柏年攝）他說：「雪山真的是有操到，不過整體來說還可以。」
吳昇儒笑說：「每次練跑步或拖輪胎等，大家都會跑到不想說話，或是很累，還好學長（陳彥博）都會鼓勵大家，適時扮演出嚴格又關心大家的角色。」
而與其說吳昇儒是「領跑者」，更說他這次在南極長征隊的角色更像是「小助教」，幫助團員體能增強，並透過長時間的耐力訓練，增加自己的心智，學習未來再碰到這樣的挑戰，不管身心要如何去面對，以及跟自己對話的過程。
南極長征訓練吳昇儒（圖／林柏年攝）吳昇儒說：「（去南極）這是我一輩子都不會忘記的經驗，若我完成這個挑戰，未來我會再度去挑戰。」
南極長征訓練陳彥博、吳昇儒、宥勝、林語萱。（圖／林柏年攝）