胸悶、心悸竟是因為「吃太飽」 中醫傳授3招預防胃心症

胸悶、心悸竟是因為「吃太飽」 中醫傳授3招預防胃心症

記者汪瑋琪/台北報導

calendar_today2019-02-07 07:47:29

heartache-1846050_1920
▲周宗翰建議少熬夜、維持睡眠品質和頻率,提升心肺循環,防止胃心症候群發作。(圖/截取自pixabay)
32歲女性生活作息規律,但是只要一到連假熬夜或是吃太飽腸胃脹氣時,常感覺胸悶、心臟不舒服,且偶有不規則跳動的情況,嚴重時還常伴隨眩暈,心電圖檢查也查不出原因,後來求助中醫,中醫師認為雖然患者自覺是胸口心臟處不舒服,但是其實問題根源在於腸胃,給予中藥與針灸治療並告誡其生活習慣,不舒服的症狀就幾乎消失。
我是廣告 請繼續往下閱讀
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,這是胃部疾病影響到心臟功能的病症,患者常常伴隨腹部飽脹、打嗝困難造成的胃脹氣,往上壓迫到心臟,造成心臟不適,由於心臟症狀比較明顯,很少有人會在看醫生時主動提起其他徵兆,導致誤診率非常高,這類的問題在年節時暴飲暴食後非常容易發生。
周宗翰表示,當嚴重到心電圖出現異常,代表這種問題由功能型的消化障礙,轉變成比較嚴重的實質上的器官病症,這種形況跟冠心病的症狀非常相似,通常稱為「胃心症候群」。仔細探究原因會發現心臟並沒有「自發性改變」,而是受到外力也就是腸胃脹氣與胃酸逆流的影響較大,若是用中藥一些消食化積如山楂、神曲、厚朴、枳實等協助患者打嗝或放屁,排除體內的空氣,減低胃酸分泌後,症狀就馬上緩解,那就非常有可能是胃心症候群的前兆。

周宗翰解釋,過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異,美食當前時令人難以控制口慾,不小心吃得太撐的時候常會令人有種心律失常、心悸的感覺,加上熬夜睡眠不足會造成自律神經系統失衡,提高心律不整的可能性。

周宗翰建議,餐餐八分飽,吃飽後出現心悸、胸悶、心臟不服的感覺,是因為胃部的消化功能不好,飲食後胃脹氣,將橫膈往上頂,限縮了肺部呼吸擴張的空間,從而導致胸悶、心悸等不適症狀,產氣的食物如豆類、包心菜、洋蔥、花椰菜、香蕉、麵包、柑橘類水果都要適量。
周宗翰也建議少熬夜、維持睡眠品質和頻率,提升心肺循環,防止胃心症候群發作;少吃調味過度或是烤辣炸等刺激性食物,如醃製食品、滷菜、火腿等,以防心悸胸悶腹脹。

慶祝全新 NOWnews APP 上線!好康抽獎大放送,500 項好禮等著您!
iOS版下載 https://apple.co/2Md3EEk
Android版下載 https://bit.ly/2Fw12AW
抽獎活動 https://bit.ly/2W0Deui
我是廣告 請繼續往下閱讀

NOW民調中心

追劇超lag、打遊戲爆Ping、房間沒訊號,各種一秒惹怒網友的居家上網困擾大集合!

追劇超lag、打遊戲爆Ping、房間沒訊號,各種一秒惹怒網友的居家上網困擾大集合!

繼續作答
千萬票房國片,您最愛哪一部?

千萬票房國片,您最愛哪一部?

繼續作答
我是廣告 請繼續往下閱讀