我是廣告 請繼續往下閱讀
▲ 43 歲的南韓辣媽 Belle 。（圖／翻攝自hyejung_belle IG）這位 43 歲的南韓辣媽 Belle ，她的社群軟體 Instagram 上已經有超過 20 萬的粉絲，她常在上面分享她自己的生活日常及「姣好身材」，從照片看上去，完全不像一位 43 歲的人妻，這可是讓大量女網友羨煞了心。而 Belle 之前也曾向媒體表示自己「保持完美身材的秘訣」，關鍵就是要「保持運動的習慣」，並且「每天一定會在睡前做 10 分鐘的伸展操，在床上將雙腿抬高至 45 度進行伸直抬腿動作」，Belle 認為，女性最容易囤積脂肪部位就是臀部與大腿，所以加強這兩個地方的運動，就不會讓自己的體態太難看。
▲ Belle 認為「保持完美身材的秘訣」，關鍵就是要「保持運動的習慣」，並且「每天一定會在睡前做 10 分鐘的伸展操，在床上將雙腿抬高至 45 度進行伸直抬腿動作」。（圖／翻攝自hyejung_belle IG）Belle 也說，她鼓勵女性同胞將運動塑身成為生活的一種模式，這樣不但可以活得健康、活的美麗，更可以不受年紀的控制，活出更精彩的自己。（編輯：王柏文）
