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跳繩運動的過程中，蓋伊從初學到能跳出不同的跳法，每天都花上一段時間勤奮訓練，也邀請家人、朋友一同跳繩，但是他也提醒，如果想要跳出特技，一定要循序漸進，操之過急可能反而容易受傷。(影音編輯：張鈞瑞)
跳繩運動的過程中，蓋伊從初學到能跳出不同的跳法，每天都花上一段時間勤奮訓練，也邀請家人、朋友一同跳繩，但是他也提醒，如果想要跳出特技，一定要循序漸進，操之過急可能反而容易受傷。(影音編輯：張鈞瑞)
影／端午節粽子吃多了如何塑身 他一年跳繩訓練展現特技
影像中心/綜合報導
跳繩運動的過程中，蓋伊從初學到能跳出不同的跳法，每天都花上一段時間勤奮訓練，也邀請家人、朋友一同跳繩，但是他也提醒，如果想要跳出特技，一定要循序漸進，操之過急可能反而容易受傷。(影音編輯：張鈞瑞)
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