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這麼有名還不快樂喔?鄧惠文解開你對「憂鬱症」的誤解

▲《鄧一個人咖啡》在本週五(30日)的直播中,鄧惠文醫師要解開大家對憂鬱症的誤解, 談談要跟憂鬱症患者相處的好方法!(圖/姊妹淘製作)
▲《鄧一個人咖啡》在本週五(30日)的直播中,鄧惠文醫師要解開大家對憂鬱症的誤解, 談談要跟憂鬱症患者相處的好方法!(圖/姊妹淘製作)

文/姊妹淘

2021-07-29 18:37:33

憂鬱症是一個很常見,同時也很難自覺的疾病。知名Youtuber阿滴日前發佈一支自述患有憂鬱症的影片,讓許多人都感到驚訝,第一反應通常都是,「看不出來啊」、「他事業很成功怎麼會」等等,覺得他給人家陽光的印象跟憂鬱症無法劃上等號。無論是患者還是旁觀者,大家總是會把不開心、悶悶不樂、情緒低落歸類在壓力過大、需要休息,不會聯想到「他/我是不是生病了?」導致許多人雖然飽受憂鬱症困擾,卻無法第一時間接受治療。

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其實不只阿滴,演藝圈許多藝人們都曾患憂鬱症,甚至因病自殺。韓國知名女星雪莉患有社交恐懼症、憂鬱症等心理疾病,又因網路上許多輿論以及謾罵,2019年在家中自殺身亡;從黑澀會美眉出道的女星楊可涵,給人可愛活潑印象,有許多影劇作品,在2015年同樣不敵憂鬱症選擇自殺。

或許一場感冒,會因為你多喝水、多睡覺而自然痊癒,但憂鬱症「不會自己好」,不是多休息幾天、多吃幾顆維他命,心裡的傷就會癒合,影響的不只是自己的情緒,睡眠也會出現問題,漸漸蔓延到社交、工作,甚至到無法獨立思考每一件事。大家對於憂鬱症常會有很大的誤解以及偏見,這也是導致患者們不敢就醫、不敢輕易承認的原因,每個人都有可能會患此病,生病並不是一件丟臉的事,更不是要被責備的事。

我們永遠不會知道憂鬱症的朋友心裡到底有多煎熬,我們也不需要有過多的安慰叫他們要開心起來,這樣反而是增加他們的壓力,讓他們不斷壓抑自己的情緒,病況越發嚴重。有時候親朋好友對於憂鬱症的不了解,導致在與病患對話時無意間傷到他們,「傷害性的安慰方式」是大多數人會犯下的錯誤,或許他們只是需要一個垃圾桶,他們只是希望能被理解。

如果你對於憂鬱症還有許多不了解,不知道該如何陪伴這樣的家人朋友,不知道這種病到底是什麼?那或許是時候改變對它的看法。並不是有錢或有名就不會生病,也不是因為他軟弱、抗壓性不足,更不是他在無病呻吟,憂鬱症需要好好被正視跟對待,停止再造成對患者的心靈負擔及傷害。《鄧一個人咖啡》在本週五(30日)的直播中,鄧惠文醫師要解開大家對憂鬱症的誤解, 談談要跟憂鬱症患者相處的好方法!

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