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影片一開始，貝克書就談到，其實現代資訊非常發達，在網路上就可以獲得很多和異性相處的技巧、方式，不過要是這麼容易就能談一段戀愛，也就不會有這麼多人還是單身，因此除了知道怎麼操作之外，實際練習絕對才是最重要的。
然而要怎麼樣才能找到機會實際練習呢？他表示，其實生活中都有很多和人接觸、相處的場合，比方說是路邊的搭訕、夜店的交際，都可以成為重要的經驗。而且千萬不要害怕失敗，更不要把別人教的技巧，一成不變直接應用，因為每個人的個性不同，交往起來的狀況也絕對會有出入。
影片中還有許多認識異性、快速進入狀況的社交技巧，而影片最後貝克書也談到，提升自己的交往能力，千萬要找對方向，不然就會像一些口口聲聲說要減脂，卻一打一打布丁在吃的人一樣，不但辛苦又沒效果，事倍功半。（文字編輯：沈傳恩）
▶感謝授權：貝克書
原始影片：https://youtu.be/9q6_pwclMqo
