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山上陰涼、紫外線強更容易曬傷! 皮膚科醫列「防曬4寶」

山上陰涼、紫外線強更容易曬傷!  皮膚科醫列「防曬4寶」
山上陰涼、紫外線強更容易曬傷! 皮膚科醫列「防曬4寶」

健康醫療網

2021-09-01 08:31:00

【健康醫療網/記者林怡亭報導】隨著疫情微解封,外出踏青民眾日益增加,台中市張姓婦人日前揪團挑戰合歡東峰,原本成功攻頂後開心下山,回家後竟發現纖纖玉手秒變乳豬手,全身發燙更是十分難受,同仁戲稱「美魔女媽媽變身紅孩兒」。醫師提醒,高山地區紫外線強烈,外出必備防曬四寶,不僅預防曬傷,也能降低罹患皮膚癌風險。

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曬傷為皮膚發炎反應 嚴重恐變皮膚癌

亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹指出,夏季一到,門診就會陸續出現曬傷症狀患者,「曬傷」指的是皮膚發炎反應,輕則發紅發癢、腫脹疼痛,嚴重的話,會形成水泡,引起發燒、畏寒,休克等全身性不適,甚至會變異成皮膚癌,造成永久性傷害。

高山紫外線強 防曬這樣做

高山地區因空氣稀薄,過濾紫外線的效果較差,根據研究,海拔每上升300公尺,紫外線的強度平均會增加4%,如以海拔3千公尺高山為例,紫外線的強度會比在平地高40%,一旦沒有做好防曬,短短幾分鐘可能就會「烤」成紅蕃薯。

方心禹醫師建議,若有登高計畫,務必事先準備好帽子、陽傘及長袖長褲輕薄衣物,同時依據每人膚質敏感度需求,選對防曬乳液產品,降低大幅降低曬傷風險;萬一真的不幸曬傷,可先使用具鎮定及保濕效果保養品、毛巾冰敷及補充水分應急,切忌戳破水泡或誤信牙膏、美白乳液等錯誤用法,以免二度刺激皮膚,造成患部惡化或病變。



資料來源:健康醫療網 山上陰涼、紫外線強更容易曬傷! 皮膚科醫列「防曬4寶」

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