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東奧結束後返台散心，暫時放下最愛的柔道，「我也不知道有什麼方法可以排解，只能不要去想也不要提，跟家人在一起做自己就好。在奧運前給自己的壓力真的太大，每一天過得很累，所以我想這一段時間，讓心情放鬆，重新找回每天想要練習的感覺。」
「我都不知道我現在有沒有完全走出來，只是比之前好很多了。」連珍羚苦笑但也很感謝，「真的感受到很多人支持，其實奧運比完後自己沒什麼信心，回來感受到很多人是不管我成績如何，都很支持我，這一點真的讓我很感動，又有力量可以重新出發了。」
身為台灣柔壇第一位旅日的職業選手，連珍羚給自己相當大的期許，原本設定今年比完東奧就要在國際賽上退役，但比完賽，「不管是過程還是成績，都讓我覺得我不該就這樣結束。」
連珍羚很感謝小松會社女子柔道隊的支持，返台整理思緒這段期間，她決定續戰國際賽，之後規劃待回到日本和教練討論後定奪，目前初步目標擺在明年的亞運跟世界盃，至於2024巴黎奧運則不想那麼遠。
