我是廣告 請繼續往下閱讀
1. 快給脖子溫暖：女生圍條絲巾、男生穿有領子的衣服，避免受寒。
2. 快給頭頂溫暖：冷風吹到頭皮時會刺激血管神經、導致不適，容易引發偏頭痛，外出記得戴頂帽子、或穿有帽子的外套來防風。
3. 快給小腿肚和腳趾頭保暖：當下肢感到涼意、血管收縮時，容易使血液循環不順暢，這季節，女生腳趾頭冰冷的狀況會加劇，因為腳趾頭是距離心臟最遠的部位，記得穿襪子保暖，或睡前用溫水泡腳15-20分鐘，就能舒服入眠囉。
最後夏子雯營養師也提醒大家，抱緊身邊的愛人、朋友、貓咪、狗狗，一起暖暖過秋冬吧！（編輯：鍾怡婷）
