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這三大類人最容易長新冠咳嗽後遺症
俗諺：「醫生惊治嗽，總餔惊呷晝，土水師父惊抓漏。」的確，治療咳嗽沒有想像中的簡單容易。賴博政醫師說明，當咳嗽持續約，就會進入亞急性期或是慢性期，咳嗽需要考慮的問題更為繁多，以中醫來說，咳嗽需考慮到咳嗽時的聲音、發作的時間、在何時容易加重、什麼狀況下緩解。另外痰的顏色也表明著病毒外來病邪的特性，有些是偏寒、偏熱、化燥等不同，最後再將體質狀況納入考慮，做一個完整的治療。
賴博政醫師指出，以下三類人的咳嗽最不好治療，咳嗽可能病程較久。
- 經常說話者：
- 喜歡喝冷飲的族群：
- 體力較差的族群：
平時保健多運動 少吃生冷、重口味食物
賴博政醫師提醒，平時可以多運動，增加體力，並注意飲食作息，可食用一些性味較為平和，或是營養較為豐富的平補食材，並少吃生冷飲食，油膩口味辛辣的食物，如果是屬於氣虛的民眾可以黨參山藥紅棗粥當作保養恢復體力的食補。黨參山藥紅棗粥
材料：黨參五錢、山藥五錢、紅棗5枚、白米100公克。
作法：
將上述藥材洗淨，黨參、山藥以刀切為小片，紅棗去核。
黨參、山藥、紅棗與白米加入適量的水，一同熬煮成粥即可食用。
黨參可以益氣生津而山藥具有益氣養陰，補脾肺腎的效果，針對氣虛的民眾可以當作一個可以進補的藥膳。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56135
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