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1、辛辣食物 ：辛辣的食物會刺激皮膚和汗腺，促進汗液分泌，進而加重狐臭的問題。因此，需要避免食用辣椒、薑、蒜等辛辣的食物。
2、酒類 ：酒精會刺激汗腺分泌汗液，增加體味的問題。
3、海鮮類 ：蝦、蟹、貝類等海鮮中含有大量的蛋白質和氨基酸，容易分解產生異味，進而影響體味。
4、紅肉 ：牛肉、豬肉等紅肉中含有較多的脂肪和蛋白質，容易在消化過程中產生異味。
5、咖啡和茶 ：咖啡和茶中含有咖啡因和茶鹼等成分，這些成分會刺激汗腺分泌汗液，增加體味的問題。
李醫師提醒，雖然這些食物是許多民眾的最愛，但若要避免狐臭就必須忍痛控制，若無法完全戒掉也最好減少攝取。
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