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他回憶被檢測患有「第二型糖尿病」前就已有發病徵兆,當時身體經常口乾、口渴,精神也異常疲憊,駕駛2小時車程無法直接抵達,需要中途停靠休息,在愛妻堅持下送醫檢查,才發現血糖飆到330、三酸高油脂高達1063,是正常人的7倍,讓醫生直呼「太誇張!這是可能突然猝死的!」
林道遠驚覺事態嚴重,才讓他在4個月內勤勞運動瘦下20公斤,他事後反省過去飲食習慣不良,年輕時手搖飲料必點全糖、又愛好家庭號碳酸飲品,經歷這次教訓讓他再也不敢暴飲暴食。
他近期忙著拍攝新戲,上《聚焦2.0》時,也僅睡2小時就來錄影,因為睡眠不足、身體過於疲憊等因素,讓中醫師檢測不出林道遠的肝經,體能和自律神經皆是呈現異常狀態,被醫師警告「生活太爆肝」要避免常態性熬夜,中醫師也提醒民眾,平時若出現頭暈嗜睡、眼瞼出現黃斑瘤、小腿容易抽筋等狀況,就要注意是否為「高血脂」跡象。