開工好痛苦!上班族花3天半收心:近8成提早正常作息、5成3靠運動

▲年關將至,人力銀行5日公布的調查顯示,有4成8上班族想轉職,期盼月薪能有新台幣4萬9,671元。示意圖。(資料照/Rti)
▲年關將至,人力銀行5日公布的調查顯示,有4成8上班族想轉職,期盼月薪能有新台幣4萬9,671元。示意圖。(資料照/Rti)

記者李琦瑋/台北報導

春節7天連假結束,大多數人從今(15)日起恢復上班,人力銀行調查指出,上班族平均要花3天半才能夠完全收心,有近8成的人會「提早恢復正常作息」、5成3靠運動來收心。

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迎接龍年正式開工的第一天,勞工朋友有什麼話想對老闆說?另外在企業方面,會不會發給員工紅包?是否宣佈重大消息?又有多少人準備跳槽?公司會調薪留住人才嗎?迎接2024年的職場,又有哪些新趨勢?yes123求職網特地進行「龍年新春開工調查」,結果在今天正式出爐。

調查發現,不到半數,也就是46.9%的勞工朋友自認,「可以馬上收心」,並恢復正常的工作態度;相反的,代表仍有53.1%的人「不可以馬上收心」,平均估計在上班之後,還得再花上3.5天,才能夠完全收心;其中甚至有13.6%的人,預估要花上7天。

談到事先的「收心計劃」上,在可複選狀況下,上班族依序以「提早恢復正常作息」(79.1%)、「擬定新年工作計畫與目標」(65.3%)、「多運動」(52.9%),以及「提早減少娛樂活動」(35.1%)、「提早恢復正常飲食」(30.6%)來幫助收心。

同時在龍年新春開工當天,上班族「最期待」的事情,在可複選狀況下,又依序是「老闆宣佈公司準備加薪」(78.8%)、「拿到開工紅包」(76.3%)、「自己升遷的人事命令公佈」(34.6%),以及「喝春酒」(26.6%)、「老闆宣佈公司準備擴編、擴點」(21.5%)、「團拜儀式」(19.7%)。

yes123求職網發言人楊宗斌建議大家,新年要有新氣象!與其再花2、3天調整,讓老闆、主管留下不太好的開春印象,還不如就提前個2、3天「按表操課」,例如照平常上班日的起床時間,要求自己不能賴床。

另外,他還建議除適度運動,有助提振精神外,還要同時修正回平時三餐的飲食量,以及用餐時間;甚至先想好年後第一個禮拜的工作進度,以及準備好正式服裝,調整心情迎接開工日。

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