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謝旭東說明，胃食道逆流引發的胸悶、口中泛酸，在中醫歸類於胃痞、吞酸範疇，而現代醫學發現這與焦慮症有關，也代表情緒、壓力會誘發胃食道逆流，對此中醫則認為管理情緒的肝對於脾胃可產生影響，因此使用平肝降逆的藥物，將能減低胃食道逆流的發生。
此外，謝旭東認為，克服胃食道逆流，即可改善巴瑞特氏食道，不過最好還是「超前布署」，在症狀惡化到必須用藥前，便透過飲食作息調整等方式預防：
飲食作息：某些胃食道逆流與心情息息相關，因此適時放鬆很重要，建議下班後一定要有充足的用餐時間，更能有效減輕工作壓力；胃食道逆流若是食物引起，應避免菸、酒、辛辣、高糖、高脂食物，且胃腸道喜溫惡冷，過冷的食物也該少吃。
穴位保健：位於雙手肘彎處的曲池穴，及虎口處的合谷穴，都與能胃腸道功能有關，而腳上的太衝穴則更能放鬆心情，建議每天花5分鐘輪流按壓，也會有助改善胃食道逆流。
🟡改善胃食道逆流「佛手養胃茶」注意事項：
◼️材料：佛手2錢、陳皮1錢、連翹1.5錢。
◼️做法：以上3種藥材裝成茶包，放入500c.c.熱水中悶10分鐘即可飲用。
◼️功效：佛手疏肝解鬱，有助心情放鬆，而陳皮則和胃行氣，能緩解胸悶胃脹，連翹則可清熱抗炎，解除胃食道逆流引起的發炎。
◼️提醒：感冒、急性腸胃炎、體質敏感者須於醫師指示下飲用。
