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最重要的是,Energy希望在接下來的任何演出中,能看到所有歌迷們都能跟著他們一起舞動。於是,Energy確定好「全民舞動」的方向後,他們在聽到〈星期五晚上〉的demo作品後,就覺得「就是它了」!Energy也表示新歌的曲風沒嘗試過,想要帶給大家全新的感覺。
〈星期五晚上〉MV拍攝當天,Energy團隊動員超過200位臨時演員及舞者,還特別選擇半夜申請封街拍攝,吸引超過百人圍觀,他們更動用大型貨櫃車改建成臨時辦公室。Energy特別穿上上班族西裝打起領帶,象徵工作不順的上班族在星期五晚上下班後盡情解放的故事。
〈星期五晚上〉MV也特別在酒吧中包場取景,回憶起過往喝酒趣事,團長牛奶被團員們爆料曾在慶功宴上喝醉後,以後空翻的方式過馬路,甚至B-Boy招式盡出;坤達也自爆自己在團體解散時與朋友到信義區喝酒解悶,喝到整個人斷片,後來聽朋友說他整個人以「倒栽蔥」的方式插在樹叢裡,如今回想起來都覺得很逗趣。
被問及「星期五晚上」的生活,已經成家的的牛奶、阿弟、書偉、坤達都表示在家陪家人,而單身的Toro則說:「星期五晚上我在打電動放空,因為其他天我都在想Energy還能做些什麼。」
此次Energy在首波主打歌〈星期五晚上〉的編舞動作設計簡潔有力,希望歌迷們都可以輕易跟著一起跳,尤其其中張開手比「5」的動作,Energy希望能讓大家在「星期五晚上」一起High Five!
不過團長牛奶也主動提出Energy要有挑戰精神,在歌曲MV最後挑戰「E16蹲」,並將這個挑戰被取名為 「Friday Night Challenge」,Energy以連續16個蹲跳榨乾大腿肌,象徵星期五晚上要玩到用光最後一絲力氣!