現年56歲的知名電商平台創辦人「486先生」陳延昶，近日在節目中分享自己罹患糖尿病的心路歷程。他坦言：「因童年家境貧苦，長大後經濟改善，對吃格外放縱，尤其嗜吃高糖分水果，如荔枝、龍眼、西瓜，還常吃整盒冰淇淋解饞」。486先生在40歲時開始出現「吃飽就想睡」的症狀，原以為是肝臟出了問題，不料抽血檢查後震驚發現竟是糖尿病，由於他家族中也有相關病史，讓他感到相當震撼：「就算花1000萬元也願意治好」。
甜食吃太兇害了自己 486先生公開健康警訊
回憶確診過程，486先生透露，那時的自己晚上能安穩入睡，卻在中午飯後總是昏沉無力，本以為是肝功能異常，直到抽血檢查才揭曉真正的病因。更讓他心驚的是，家族中阿嬤及1位親叔叔皆罹患過糖尿病，其中叔叔因病情失控，雙眼幾乎失明，使他深刻意識到糖尿病的嚴重後果。
談及罹病原因，486先生不諱言與過去不節制的飲食有關，他形容自己賺錢後「要吃就吃到開心」，舉例吃小玉西瓜時，常直接切半嗑掉半顆，荔枝、龍眼也1次豪邁吃上好幾斤；冰淇淋更是他的最愛，買回來後直接整盒挖著吃，吃到過癮才把剩下的冰回去。營養師劉怡里指出，這類高GI值水果及大量糖分攝取，容易讓血糖快速飆升，營養師提醒，即便是水果也需適量攝取，才能避免血糖失控。
▲486先生確診後，澈底戒除含糖飲料、甜食與零食，米飯也減量攝取，同時選擇糖分較低的水果。（圖／陳延昶臉書）
肩傷手術後劇痛難眠 486先生正能量面對挑戰
除了糖尿病，486先生後來又遭遇肩膀沾黏問題，2024年9月他接受微創手術，術後因傷口劇痛，甚至只能坐著睡覺，短期間體重也明顯減輕。他還樂觀分享復健過程，強調運動與飲食管理的重要性，希望透過自身經驗，提醒更多人關注健康，及早預防慢性疾病。
節目播出後，不少網友紛紛留言打氣，感謝486先生以自身故事警醒大眾：「加油，一定可以控制得很好！」、「謝謝你分享，讓我們更有警覺」、「持續健康生活，我們也一起努力！」。對此，他一貫用正能量回應，表示會繼續調整作息，勇敢面對人生每一個挑戰。
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回憶確診過程，486先生透露，那時的自己晚上能安穩入睡，卻在中午飯後總是昏沉無力，本以為是肝功能異常，直到抽血檢查才揭曉真正的病因。更讓他心驚的是，家族中阿嬤及1位親叔叔皆罹患過糖尿病，其中叔叔因病情失控，雙眼幾乎失明，使他深刻意識到糖尿病的嚴重後果。
談及罹病原因，486先生不諱言與過去不節制的飲食有關，他形容自己賺錢後「要吃就吃到開心」，舉例吃小玉西瓜時，常直接切半嗑掉半顆，荔枝、龍眼也1次豪邁吃上好幾斤；冰淇淋更是他的最愛，買回來後直接整盒挖著吃，吃到過癮才把剩下的冰回去。營養師劉怡里指出，這類高GI值水果及大量糖分攝取，容易讓血糖快速飆升，營養師提醒，即便是水果也需適量攝取，才能避免血糖失控。
肩傷手術後劇痛難眠 486先生正能量面對挑戰
除了糖尿病，486先生後來又遭遇肩膀沾黏問題，2024年9月他接受微創手術，術後因傷口劇痛，甚至只能坐著睡覺，短期間體重也明顯減輕。他還樂觀分享復健過程，強調運動與飲食管理的重要性，希望透過自身經驗，提醒更多人關注健康，及早預防慢性疾病。
節目播出後，不少網友紛紛留言打氣，感謝486先生以自身故事警醒大眾：「加油，一定可以控制得很好！」、「謝謝你分享，讓我們更有警覺」、「持續健康生活，我們也一起努力！」。對此，他一貫用正能量回應，表示會繼續調整作息，勇敢面對人生每一個挑戰。