芭樂是夏天盛產的國民水果,隨著產量增加,價格也不斷下探,「水果公道伯」阿耀指出,夏季芭樂近期一顆只要25元,再過不久可能來到一顆10元的水位,而在台灣,許多人會將芭樂搭配梅粉食用,但在中南美洲,當地人喜歡擠上檸檬汁,做成「醃檸檬芭樂」,清爽的口感被視為「夏天極品。」

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迎接芭樂產季 價格越來越便宜

「水果公道伯」阿耀表示,產地直送、單顆約八兩重量的二號芭樂,3月時一顆50幾元,如今已跌破25元,目前市場售價是一顆15到17元,預估不久後「可以見到一顆10塊錢的芭樂」;「當季好蔬果」資料也顯示,常見的珍珠芭樂,5月底一公斤平均批發價88.7元,7月1日只要29元,降幅非常驚人。

▲芭樂進入夏天後價格非常實惠,5月底一公斤平均批發價88.7元,7月開始只要29元。(圖/翻攝當季好蔬果)
▲芭樂進入夏天後價格非常實惠,5月底一公斤平均批發價88.7元,7月開始只要29元。(圖/翻攝當季好蔬果)
芭樂別只會沾梅粉 異國吃法驚艷

農糧署分享,芭樂原產於中南美洲墨西哥至秘魯一帶,來到台灣後經過改良,出現「泰國拔 、二十世紀拔、珍珠拔、水晶拔」等品種,除了直接鮮食,也會搭配梅粉或甘草醃製,創造出鹹甜口味,不過在東南亞、中南美等真正的芭樂產地國家,甚至會將芭樂入菜燉湯、醃製或做成涼拌小菜,尤其是「醃檸檬芭樂」很適合夏季食用。

🟡醃檸檬芭樂食譜

1、食材事前處理:
將芭樂洗淨、去籽,並切成薄片或塊狀;檸檬則是對半切開,並準備好鹽。

2、醃製:將切好的芭樂放入容器中「抓鹽殺青」,靜置10至15分鐘,讓芭樂軟化同時去除澀味。 

3、調味:擠入檸檬汁,同時也可以依個人喜好加入梅子粉或其他調味料。 

4、冷藏:醃漬好的芭樂放入冰箱冷藏,一般建議至少15分鐘以上,芭樂能夠更加入味。

市場芭樂要怎麼挑?農糧署解答了

農糧署說明,芭樂的熱量低、纖維高、水分多,且含有高量的維生素C,吃完後很有飽足感, 是CP值超高的水果,夏天的芭樂「外型較圓、生長快」,冬天的芭樂「外型較長、生長慢」,如果發現芭樂「表面凹凸不平」,不是品質差,反而是果肉密實、多汁的象徵。

農糧署強調,基本上無論市場或超市,芭樂挑選要把握「果實大小適中,果形不要過長」、「表皮翠綠有光澤,顏色均勻」、「拿起有重量感」、「外型凹凸不平」原則;如果喜歡吃脆的,可以挑選「較綠較硬的」,喜歡吃軟的,則適合「比較黃熟的。」

▲芭樂建議挑選外型凹凸不平的,表皮翠綠有光澤、顏色均勻也是芭樂好吃的象徵。(圖/農糧署提供)
▲芭樂建議挑選外型凹凸不平的,表皮翠綠有光澤、顏色均勻也是芭樂好吃的象徵。(圖/農糧署提供)