肥胖不只是外觀問題，也可能傷腎。花蓮慈濟醫院中醫腫瘤中心主任賴東淵說，根據研究，身體質量指數（BMI）愈高，慢性腎臟病進展風險也愈高，尤其BMI大於35的重度肥胖者，演變為末期腎病的機率是正常體位者的3.1倍，民眾要多注意。
賴東淵指出，依照中醫觀點，「腎為先天之本」，腎氣不足會影響免疫與代謝功能，是身體失衡的根源之一，但若能及早從飲食、體質調理入手補腎氣，將有助延緩腎功能衰退並調整體態，回歸中醫「治未病」的健康觀。
此外，賴東淵說，不同腎虛類型可對應不同藥材，例如腎陽虛者（怕冷、腰膝痠軟）適合肉蓯蓉、巴戟天；腎陰虛者（潮熱盜汗、口乾失眠）則宜熟地黃、山茱萸與枸杞子等補品。另日常補腎氣食材則包括黑芝麻、黑豆、山藥、桑椹子等，建議在中醫師指導下依體質調配食補。
針對不同體型，中醫亦可辨證論治。賴東淵說明，脾濕型體質常見水腫、疲倦與消化差，可透過中藥幫助水分代謝；胃熱痰阻型者則常伴隨食慾旺盛、口乾便秘，適合清熱化痰促進排便；肝鬱氣滯型則源於壓力與情緒鬱結，中藥可調暢氣機、改善新陳代謝。
賴東淵建議，可搭配按摩特定穴位如土水穴、花骨四穴，可調整食慾、改善體態，並搭配花蓮慈院中醫部研發的「福慧纖體茶」，內含車前草、山楂、黃耆、陳皮、荷葉，有助補氣健脾、清熱利濕與消食化積，是體質調整的日常輔助。
針對「吃中藥會不會洗腎」的疑慮，賴東淵強調，坊間不明成分的偏方與補藥才是真正風險來源，而正規中醫師開立的科學中藥，若依個人體質與病況調配，對於慢性腎臟病者的調養將有有益，建議民眾遵循醫師指導，同時搭配營養師建議攝取熱量、每日不得低於1200大卡，才能健康改善體態、保護腎臟。
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此外，賴東淵說，不同腎虛類型可對應不同藥材，例如腎陽虛者（怕冷、腰膝痠軟）適合肉蓯蓉、巴戟天；腎陰虛者（潮熱盜汗、口乾失眠）則宜熟地黃、山茱萸與枸杞子等補品。另日常補腎氣食材則包括黑芝麻、黑豆、山藥、桑椹子等，建議在中醫師指導下依體質調配食補。
針對不同體型，中醫亦可辨證論治。賴東淵說明，脾濕型體質常見水腫、疲倦與消化差，可透過中藥幫助水分代謝；胃熱痰阻型者則常伴隨食慾旺盛、口乾便秘，適合清熱化痰促進排便；肝鬱氣滯型則源於壓力與情緒鬱結，中藥可調暢氣機、改善新陳代謝。
賴東淵建議，可搭配按摩特定穴位如土水穴、花骨四穴，可調整食慾、改善體態，並搭配花蓮慈院中醫部研發的「福慧纖體茶」，內含車前草、山楂、黃耆、陳皮、荷葉，有助補氣健脾、清熱利濕與消食化積，是體質調整的日常輔助。
針對「吃中藥會不會洗腎」的疑慮，賴東淵強調，坊間不明成分的偏方與補藥才是真正風險來源，而正規中醫師開立的科學中藥，若依個人體質與病況調配，對於慢性腎臟病者的調養將有有益，建議民眾遵循醫師指導，同時搭配營養師建議攝取熱量、每日不得低於1200大卡，才能健康改善體態、保護腎臟。