台灣少棒小將林晉擇在威廉波特世界少棒賽的投球，成為國際棒壇焦點。這位12歲投手在比賽中球速最快飆到82mph（約時速132公里），若換算成人的視覺反應，等同於打者面對107英里的火球，幾乎直逼大聯盟水準。但外界也有如此質疑，小小年紀就投出這種速度，是否會對身體造成隱憂？對此Little League醫療總監John Kunkel也做出回應，他認為真正的風險來自於累積使用量。
醫師觀點：速度本身不是最大問題＋
Little League世界賽醫療總監、美國運動骨科醫師John Kunkel指出，投球對肩肘關節而言，本質上就是一種極度激烈的動作。「單純投球就會對肩膀造成壓力，何況是全力飆速。」但他也強調，像林晉擇這樣能在12歲投到82英里，更多是來自生理天賦與先天條件，不代表一定比較危險。真正的風險在於「累積使用量」。一場比賽、整個球季，甚至整個少棒生涯的總負荷。
Kunkel提醒，現今棒球風潮鼓勵投手盡可能全力出手，但這往往會讓投手的肩肘更快磨損。「你就像輪胎，能跑的里程數有限。如果每次都全油門加速，輪胎很快就會爆。」
少棒限制：投球數比局數更重要
威廉波特世界賽早已制定嚴格的投球數限制：12歲投手單日最多85球，投滿66球以上需休息4天，51到65球需休3天，36到50球休2天，21到35球休1天。這些規範正是為了避免孩子過度使用手臂。美國小兒醫學會也建議，青少年運動員每週至少休息一天、每年必須有兩個月完全不打球，以降低慢性傷害風險。
台灣教練賴敏男的用人哲學是「先能控好速球，再談變化球」。這點也獲得醫學專家的支持。曲球、滑球等變化球需要手腕與手肘特殊動作，若過早引進，反而容易增加韌帶受傷機率。專家建議，在確定骨骼成熟度與技術基礎之前，應該避免過早專攻變化球。
綜合建議：避免一年四季都在全力投球
Kunkel提醒，最大的風險不是單場比賽，而是「長期累積的全力投球」。他建議青少年球員應該多元發展，參與不同運動，例如冬天打籃球、夏天嘗試游泳或足球，透過不同動作模式訓練身體，避免棒球專項導致的過度使用傷害。「多樣化運動不僅能降低風險，也能讓孩子成為更全面的運動員。」
林晉擇的82mph速球震撼全場，也展現台灣少棒的驕傲。但專家提醒，速度本身不是隱憂，真正要關注的是如何控制投球數、確保休息時間、避免全年無休地專注於棒球。唯有在保障健康的前提下，這些早熟的天才小將，才能將潛力延續到高中、大學，甚至未來的大聯盟舞台。
威廉波特相關新聞：
威廉波特少棒／中華隊1：0勝阿魯巴國際組冠軍 明與美國爭總冠軍
東園少棒勇奪威廉波特總冠軍 蔣萬安嗨翻：等你們回國吃大餐
台灣睽違29年再奪威廉波特冠軍！7：0完封美國 隊史第18冠到手
我是廣告 請繼續往下閱讀
Little League世界賽醫療總監、美國運動骨科醫師John Kunkel指出，投球對肩肘關節而言，本質上就是一種極度激烈的動作。「單純投球就會對肩膀造成壓力，何況是全力飆速。」但他也強調，像林晉擇這樣能在12歲投到82英里，更多是來自生理天賦與先天條件，不代表一定比較危險。真正的風險在於「累積使用量」。一場比賽、整個球季，甚至整個少棒生涯的總負荷。
Kunkel提醒，現今棒球風潮鼓勵投手盡可能全力出手，但這往往會讓投手的肩肘更快磨損。「你就像輪胎，能跑的里程數有限。如果每次都全油門加速，輪胎很快就會爆。」
威廉波特世界賽早已制定嚴格的投球數限制：12歲投手單日最多85球，投滿66球以上需休息4天，51到65球需休3天，36到50球休2天，21到35球休1天。這些規範正是為了避免孩子過度使用手臂。美國小兒醫學會也建議，青少年運動員每週至少休息一天、每年必須有兩個月完全不打球，以降低慢性傷害風險。
台灣教練賴敏男的用人哲學是「先能控好速球，再談變化球」。這點也獲得醫學專家的支持。曲球、滑球等變化球需要手腕與手肘特殊動作，若過早引進，反而容易增加韌帶受傷機率。專家建議，在確定骨骼成熟度與技術基礎之前，應該避免過早專攻變化球。
綜合建議：避免一年四季都在全力投球
Kunkel提醒，最大的風險不是單場比賽，而是「長期累積的全力投球」。他建議青少年球員應該多元發展，參與不同運動，例如冬天打籃球、夏天嘗試游泳或足球，透過不同動作模式訓練身體，避免棒球專項導致的過度使用傷害。「多樣化運動不僅能降低風險，也能讓孩子成為更全面的運動員。」
林晉擇的82mph速球震撼全場，也展現台灣少棒的驕傲。但專家提醒，速度本身不是隱憂，真正要關注的是如何控制投球數、確保休息時間、避免全年無休地專注於棒球。唯有在保障健康的前提下，這些早熟的天才小將，才能將潛力延續到高中、大學，甚至未來的大聯盟舞台。
威廉波特少棒／中華隊1：0勝阿魯巴國際組冠軍 明與美國爭總冠軍
東園少棒勇奪威廉波特總冠軍 蔣萬安嗨翻：等你們回國吃大餐
台灣睽違29年再奪威廉波特冠軍！7：0完封美國 隊史第18冠到手