年輕人也撐不住！加班、壓力大讓工程師陷憂鬱　這療法12次就見效

恩主公醫院精神科主治醫師王品洋表示，一名20來歲科技業工程師新鮮人因長期加班與績效壓力，導致失眠、食慾不振及專注力下滑，情緒陷入低谷，雖接受藥物治療，卻礙於副作用難以持續，經評估後，決定接受 rTMS（反覆經顱磁刺激）合併心理諮商並調整藥物， 經12~13次治療後，情緒明顯回升，1個月後順利重返職場。

對於台灣自殺趨勢，恩主公醫院精神科主治醫師王品洋說，根據衛福部2024年報告，自殺已再度進入十大死因，在15~24歲與25~44歲族群中更高居第2，年輕化趨勢明顯，其風險多來自憂鬱情緒長期累積、生活壓力疊加等2大關鍵，包括課業、職場、人際衝突、社群媒體的比較與負評，加上家庭、經濟責任，都可能推升焦慮與低落情緒。

針對rTMS，王品洋解釋，屬非侵入治療，透過線圈磁場刺激相關腦區，可改善憂鬱和認知低落，治療通常需 20 次以上，多以每日1次方式進行，患者無須麻醉，但需由專業人員操作，特別適合藥效有限或副作用明顯者，可與藥物、心理治療形成互補。

王品洋強調，rTMS並非單一解方，必須同時調整睡眠及作息，並透過心理諮商鞏固人際與職場適應，臨床發現情緒若處於低谷，更容易放大社群媒體帶來的負面衝擊，故若能於治療初期同步處理這類壓力，療效會更穩定，復發風險也更低。

至於何時該就醫？王品洋說，若情緒低落持續2週以上，或對原本喜歡的事物失去興趣，並影響睡眠、食慾、社交或工作，便應儘速求助，即使未達確診條件，專業人員也可協助壓力管理及環境調整。

此外，親友應扮演支持角色，以傾聽、陪伴取代責備，並鼓勵就醫；若發現自傷行為，應立即送醫，或撥打安心專線 1925（依舊愛我）尋求協助。

資料來源：恩主公醫院