民眾慶祝中秋連假，天天烤肉，不過醫師提醒，若出現喉嚨痛、乾癢、卡卡等症狀，可能不是「玩太嗨」，而是俗稱的「烤肉後副作用」。耳鼻喉科醫師王曜指出，這種狀況與煙霧刺激、重口味飲食、高溫缺水及用聲過度有關，並提供四大護喉解方，讓民眾能在歡聚後也維持好喉嚨。
王曜在臉書粉專指出，中秋烤肉時的炭火煙霧與油煙會直接刺激喉嚨黏膜，導致發炎與乾癢；此外，許多人使用的重口味烤肉醬、蒜頭與辣椒等辛香料，也容易引發「上火」現象，使喉嚨腫痛加劇。
他進一步說明，烤肉時氣溫高、現場悶熱，若水分補充不足，喉嚨乾燥會更明顯；許多人又以冰啤酒、冰飲解渴，雖然一時舒爽，但實際上反而讓喉嚨更乾、更刺激。若再加上聊天、唱歌、大聲喧嘩等行為，就容易造成聲帶疲勞與發炎。
王曜提醒，民眾若在烤肉後喉嚨不適，可從以下四個方向緩解：
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他進一步說明，烤肉時氣溫高、現場悶熱，若水分補充不足，喉嚨乾燥會更明顯；許多人又以冰啤酒、冰飲解渴，雖然一時舒爽，但實際上反而讓喉嚨更乾、更刺激。若再加上聊天、唱歌、大聲喧嘩等行為，就容易造成聲帶疲勞與發炎。
王曜提醒，民眾若在烤肉後喉嚨不適，可從以下四個方向緩解：
- 補足溫潤水分，打好修復基礎 持續小口喝溫開水，保持喉嚨濕潤 蜂蜜水也有助於舒緩不適 避免冰冷和含糖飲料，這會加重乾燥感
- 調整飲食策略，清淡滋養 避免辛辣、油炸等刺激性食物。 選擇溫潤的湯品（如雞湯、蔬菜湯）和富含維他命C的水果（如柑橘、奇異果）
- 遠離雙重煙害，創造呼吸空間 盡量選擇上風處，避免濃煙。 遠離香菸與二手菸，讓喉嚨有一個乾淨的修復環境
- 善用舒緩小物，即時救援 使用含蜂蜜、薄荷、甘草等天然成分的喉糖或口腔噴劑，立即緩解不適感