陸軍步兵203旅舉辦「114年下半年度初級防處實務訓練」，特邀臺南伴行心理治療所臨床心理師林昱齊，以「認識情緒困擾及危安防處技巧」為題進行專題講座。課程以淺顯易懂的心理學概念結合實際案例，引導官兵認識情緒變化與壓力來源，學習自我覺察、情緒調節及壓力管理技巧，藉此強化心理防護力，維護身心健康與單位安全。
▲官兵分享近期情緒困擾，由心理師林昱齊晤談解決問題。（圖／記者莊全成翻攝） 心理師林昱齊在課程中指出，軍中生活節奏緊湊、任務壓力高，官兵若長期忽視心理壓力，容易導致情緒低落、焦慮或人際衝突。他以生動互動的方式，帶領官兵進行情緒辨識與放鬆練習，並分享實用的紓壓方法，如深呼吸、肌肉放鬆與正向自我對話等，協助官兵在面對高壓任務時仍能保持冷靜與專注。
203旅上校旅長宋蔚達指出，穩定的心理狀態是維持部隊戰力的關鍵基礎。透過本次講座，不僅能提升官兵辨識情緒困擾的能力，也有助於建立初級防處觀念，讓同袍之間能彼此關懷與支持，及早發現並協助處理異常狀況，共同營造安全、穩定且互信的服役環境。
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203旅上校旅長宋蔚達指出，穩定的心理狀態是維持部隊戰力的關鍵基礎。透過本次講座，不僅能提升官兵辨識情緒困擾的能力，也有助於建立初級防處觀念，讓同袍之間能彼此關懷與支持，及早發現並協助處理異常狀況，共同營造安全、穩定且互信的服役環境。