樂天桃猿在中職36年季後挑戰賽32人名單中帶了4名捕手，其中嚴宏鈞是唯一整年沒有一軍出賽紀錄的選手，去年因跑傷導致十字韌帶斷裂，經休養、復健1年後，季中在二軍打復健賽。桃猿教練團考量他過往的大賽經驗，選擇將其放入32人名單，嚴宏鈞日前受訪時，談到復健需要更努力加強肌力訓練，才能擺脫受傷陰影。
大賽經驗豐富 嚴宏鈞進入32人名單
嚴宏鈞去年7月18日因跑壘受傷，後經診斷為右膝十字韌帶斷裂與半月板受傷，接受手術休養接近1年。今年5月展開復健賽，投入二軍賽事，本季未有一軍出賽紀錄。
不過在季後賽開打前，桃猿仍將嚴宏鈞放入32人名單，總教練古久保健二指出，嚴宏鈞過去擁有豐富的大賽經驗，因此將其納入名單中。
▲樂天桃猿捕手嚴宏鈞去年因跑壘導致右膝十字韌帶斷裂，經過1年休養，季後賽進入32人名單。（圖／記者葉政勳攝 ,2025.10.11） 直言短期賽千變萬化 嚴宏鈞：「誰知道費城人會發生再見暴傳」
嚴宏鈞受訪時坦言，不知道球隊會將放入32人名單，「我沒特別注意，總教練叫我跟著一軍訓練，一開始不知道會被帶，就正常去做訓練。」
過往大賽經驗充足，也是嚴宏鈞的優勢，他表示面對高張力的短期賽，知道心態上該如何準備，「要注意球隊小細節以及別隊的優、劣勢，比賽中千變萬化，很多事情不如自己原先所想。」嚴宏鈞舉例，誰會想到道奇隊靠著再見暴傳擊退費城人隊。
膝蓋訓練量要比受傷前更多 嚴宏鈞：「心中有陰影」
談到復健這段過程，嚴宏鈞坦言，即便已經開完刀，加上完整復健，膝蓋仍會不適，他也曾問自己，「倒底是好了還是沒好？」
嚴宏鈞說，受傷後訓練的量必須要比受傷前還要強，讓肌力更強壯，「心裡那種害怕的感覺才會消失，畢竟我是跑傷，很怕跑了會怎麼辦，心中有陰影，所以要多努力訓練。」
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嚴宏鈞去年7月18日因跑壘受傷，後經診斷為右膝十字韌帶斷裂與半月板受傷，接受手術休養接近1年。今年5月展開復健賽，投入二軍賽事，本季未有一軍出賽紀錄。
不過在季後賽開打前，桃猿仍將嚴宏鈞放入32人名單，總教練古久保健二指出，嚴宏鈞過去擁有豐富的大賽經驗，因此將其納入名單中。
嚴宏鈞受訪時坦言，不知道球隊會將放入32人名單，「我沒特別注意，總教練叫我跟著一軍訓練，一開始不知道會被帶，就正常去做訓練。」
過往大賽經驗充足，也是嚴宏鈞的優勢，他表示面對高張力的短期賽，知道心態上該如何準備，「要注意球隊小細節以及別隊的優、劣勢，比賽中千變萬化，很多事情不如自己原先所想。」嚴宏鈞舉例，誰會想到道奇隊靠著再見暴傳擊退費城人隊。
膝蓋訓練量要比受傷前更多 嚴宏鈞：「心中有陰影」
談到復健這段過程，嚴宏鈞坦言，即便已經開完刀，加上完整復健，膝蓋仍會不適，他也曾問自己，「倒底是好了還是沒好？」
嚴宏鈞說，受傷後訓練的量必須要比受傷前還要強，讓肌力更強壯，「心裡那種害怕的感覺才會消失，畢竟我是跑傷，很怕跑了會怎麼辦，心中有陰影，所以要多努力訓練。」
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