天王周杰倫昨（12）日在IG發文，回顧嘉年華巡迴演唱會的點滴，坦言壓力大到一度恐慌症發作，無法順利上台，讓粉絲心疼不已。身心科醫師李旻珊日前在FB發文分析，恐慌症往往毫無預警襲來，短短幾分鐘內就讓人感覺「快要死掉了」，常見7症狀包括心悸、呼吸困難、胸悶、頭暈、顫抖、發冷、發熱的感覺，提醒大家及早留意身心警訊。
恐慌症真相大解析 神經失調引發強烈恐懼
李旻珊醫師指出，恐慌症是腦部神經失常導致的焦慮障礙，突然爆發的恐慌，能瞬間將人推向恐懼的邊緣，常見症狀包括心悸、呼吸困難、胸悶、頭暈、顫抖、發冷、發熱。並且恐慌症不是「太脆弱，心理素質差」，呼籲大家千萬別讓這些迷思延誤求助時機。
▲周杰倫（如圖）演唱會是各界關注焦點，他坦言就算恐慌症發作，或是聲音狀態不理想，為了不辜負觀眾期待，還是會在台上撐著。（圖／翻攝自 IG@jaychou) 不只周杰倫恐慌症 張鈞甯、余文樂也深受其擾
除了周杰倫爆發恐慌症外，娛樂圈中其實有不少知名藝人也曾深受此病困擾，例如張鈞甯、余文樂。張鈞甯在2015年自爆曾罹患恐慌症長達半年，當時正值事業高峰，她因工作壓力累積，和朋友聚餐時突然發作。余文樂則在2017年因工作壓力，首次發作恐慌症，一度無法面對人群。導致他一度消失幕前近6年，生活品質大受影響 ，雖然曾經康復，但2021年又復發，他也呼籲大家重視心理健康，目前狀況已趨穩定 。
親友恐慌症發作怎麼辦 醫曝陪伴是最佳解法
最後醫師也表示，若身邊親友正受恐慌症困擾，記住不要急於「解決問題」或給建議，而是成為他們的後盾，一句「我陪著你」很有效。醫師強調恐慌症並非可恥之事，而是可以康復的疾病，多一分包容就能幫助更多人康復。
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李旻珊醫師指出，恐慌症是腦部神經失常導致的焦慮障礙，突然爆發的恐慌，能瞬間將人推向恐懼的邊緣，常見症狀包括心悸、呼吸困難、胸悶、頭暈、顫抖、發冷、發熱。並且恐慌症不是「太脆弱，心理素質差」，呼籲大家千萬別讓這些迷思延誤求助時機。
除了周杰倫爆發恐慌症外，娛樂圈中其實有不少知名藝人也曾深受此病困擾，例如張鈞甯、余文樂。張鈞甯在2015年自爆曾罹患恐慌症長達半年，當時正值事業高峰，她因工作壓力累積，和朋友聚餐時突然發作。余文樂則在2017年因工作壓力，首次發作恐慌症，一度無法面對人群。導致他一度消失幕前近6年，生活品質大受影響 ，雖然曾經康復，但2021年又復發，他也呼籲大家重視心理健康，目前狀況已趨穩定 。
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最後醫師也表示，若身邊親友正受恐慌症困擾，記住不要急於「解決問題」或給建議，而是成為他們的後盾，一句「我陪著你」很有效。醫師強調恐慌症並非可恥之事，而是可以康復的疾病，多一分包容就能幫助更多人康復。
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