2025年節氣立冬於國曆11月7日到來，由於立冬代表著冬天的開始，象徵萬物收藏、冰凍的時節，在民俗上有許多習俗、禁忌需要遵守，立冬當天也有不少開運方法可以參考，不僅招好運、補財氣，讓未來好運氣跟著到。《NOWNEWS今日新聞》特別整理節氣立冬由來、習俗、開運法，以及立冬禁忌，讓讀者一文快速看懂立冬相關資訊。
📍立冬由來是什麼
立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，當太陽到達黃經225°時即為立冬，2025年立冬節氣正逢國曆11月7日。立冬代表著冬天的開始，象徵萬物收藏、冰凍的時節，天地萬物的活動趨向休止，動物準備過冬，農人將作物冬藏，因此有「冬，終也，物終藏也」的說法。雖然進入冬天，但台灣位在亞熱帶地區，還不會感到非常寒冷，有時候還會有炎熱的陽光出現，因為此時農曆還是十月，因此有「十月小陽春」之稱。
▲立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，當太陽到達黃經225°時即為立冬，2025年立冬節氣正逢國曆11月7日。（圖／農業部） 📍立冬習俗有什麼
根據清水孟國際塔羅小孟老師表示，立冬也有不少傳統習俗，主要與飲食有關，包括養生補冬、吃湯圓或餃子等等。
1、立冬一般俗稱要補冬
古人認為立冬寒氣重身體容易不適因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。
2、立冬拜祖先
立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團圓。
3、吃餃子
古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用餃替吃餃子就代表節日交替。
4、吃甘蔗
古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。另外在福建、潮汕一代的人，有「立冬食蔗齒不痛」的說法，因此立冬更要吃甘蔗與炒飯。
5、立冬吃生蔥
立冬吃生蔥，古人立冬能吃蔥能讓身體散發體汗，使體的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。
▲古人認為立冬寒氣重身體容易不適因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。（圖／記者葉盛耀攝） 📍立冬禁忌有哪些
1、立冬不宜過早外出
立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。
2、立冬不宜飲用大量熱水
立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。
3、忌洗熱水澡過久
立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。
4、忌運勢動激烈
立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。
5、3星座好發身體疾病
巨蟹座、獅子座、處女座要格外小心，因為你們是夏天的星座，立冬後有隱疾或者舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。
6、立冬後最好早睡早起
俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。
▲俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。。（圖／取自unsplash） 📍立冬開運法一次看
根據命理專家楊登嵙表示，節氣「立冬」將於11月7日12時5分到來，代表著冬天已經來臨，萬物活動趨向休止，亦提供立冬「食衣住行育樂」6大面向的開運養生方法：
1、「食」開運大法
冬季進行食補，是為了抵禦冬天嚴寒、補充元氣，所以在冬季應該少吃生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高食物，肉類可吃牛、羊肉，不過也要多吃新鮮蔬菜，補充富含維生素和易於消化的食物。
「立冬」這天有所謂「補冬」習俗，古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以羊肉爐、薑母鴨等冬令進補餐廳相當多人，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞補充能量，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳、補充元氣，好運氣跟著到。
▲「立冬」這天有所謂「補冬」習俗，古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以羊肉爐、薑母鴨等冬令進補餐廳相當多人，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞補充能量。（示意圖／NOWNEWS資料照） 2、「衣」開運大法
天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮豔、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。
▲立冬時可以穿著顏色鮮豔、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。（示意圖／翻攝自photoAC） 3、「住」開運大法
◾燈光開運：家裡燈光使用暖色系，可使用太陽光色調，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落。有太陽光的暖色調還可以提升宅運。
◾家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。
◾擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，可在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。
▲樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，可在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。（示意圖／翻攝pixabay） 4、「行」開運大法
應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。
5、「育」開運大法
可適當做戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、運氣，都有幫助。
6、「樂」開運大法
不可自我封閉，像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，能與朋友聚會，讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
▲立冬時不可自我封閉，像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，能與朋友聚會，讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。（示意圖／翻攝Pexels）
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立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，當太陽到達黃經225°時即為立冬，2025年立冬節氣正逢國曆11月7日。立冬代表著冬天的開始，象徵萬物收藏、冰凍的時節，天地萬物的活動趨向休止，動物準備過冬，農人將作物冬藏，因此有「冬，終也，物終藏也」的說法。雖然進入冬天，但台灣位在亞熱帶地區，還不會感到非常寒冷，有時候還會有炎熱的陽光出現，因為此時農曆還是十月，因此有「十月小陽春」之稱。
根據清水孟國際塔羅小孟老師表示，立冬也有不少傳統習俗，主要與飲食有關，包括養生補冬、吃湯圓或餃子等等。
1、立冬一般俗稱要補冬
古人認為立冬寒氣重身體容易不適因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。
2、立冬拜祖先
立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團圓。
3、吃餃子
古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用餃替吃餃子就代表節日交替。
4、吃甘蔗
古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。另外在福建、潮汕一代的人，有「立冬食蔗齒不痛」的說法，因此立冬更要吃甘蔗與炒飯。
5、立冬吃生蔥
立冬吃生蔥，古人立冬能吃蔥能讓身體散發體汗，使體的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。
1、立冬不宜過早外出
立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。
2、立冬不宜飲用大量熱水
立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。
3、忌洗熱水澡過久
立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。
4、忌運勢動激烈
立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。
5、3星座好發身體疾病
巨蟹座、獅子座、處女座要格外小心，因為你們是夏天的星座，立冬後有隱疾或者舊疾的人，容易爆發身體不適，建議多喝花果茶來調養身體。
6、立冬後最好早睡早起
俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。
根據命理專家楊登嵙表示，節氣「立冬」將於11月7日12時5分到來，代表著冬天已經來臨，萬物活動趨向休止，亦提供立冬「食衣住行育樂」6大面向的開運養生方法：
1、「食」開運大法
冬季進行食補，是為了抵禦冬天嚴寒、補充元氣，所以在冬季應該少吃生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高食物，肉類可吃牛、羊肉，不過也要多吃新鮮蔬菜，補充富含維生素和易於消化的食物。
「立冬」這天有所謂「補冬」習俗，古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以羊肉爐、薑母鴨等冬令進補餐廳相當多人，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞補充能量，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳、補充元氣，好運氣跟著到。
天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮豔、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。
◾燈光開運：家裡燈光使用暖色系，可使用太陽光色調，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落。有太陽光的暖色調還可以提升宅運。
◾家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。
◾擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，可在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。
應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。
5、「育」開運大法
可適當做戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、運氣，都有幫助。
6、「樂」開運大法
不可自我封閉，像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，能與朋友聚會，讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。