蘋果今（9）日宣布，Apple Fitness+ 台灣將在12月15日在台灣推出，12 種體能訓練，包括肌力訓練、瑜伽、HIIT、皮拉提斯、舞蹈、健身車等，訂閱費為每月150元，透過Apple Watch或AirPods Pro 3 可即時在螢幕上呈現的個人數據，購買新裝置即可免費使用三個月的 Apple Fitness+。《NOWNEWS》整理8個QA，快速了解歐美明星也愛用的健身App。
▲Fitness+提供「焦點之星」，收錄 Taylor Swift 等全球重量級藝人的音樂作品，整套訓練歌單皆選用該藝人的音樂。（圖／翻攝官網） Q1：什麼是Apple Fitness+？
Apple Fitness+是一項以訂閱制提供的健身與身心健康服務，包含多種體能訓練與冥想課程，全部以4K超高解析度錄製，由多元教練團隊帶領，協助使用者在不同階段都能實踐更健康的生活型態。
Q2：Apple Fitness+何時在台灣正式上線？
Apple Fitness+將於2025年12月15日在台灣推出，這次擴展是服務自5年前推出以來規模最大的一次。
Q3：Apple Fitness+在台灣的訂閱價格是多少？有家庭共享嗎？
Apple Fitness+訂閱價格為每月150元或每年1190元，並支援家庭共享，可與至多5位家庭成員共用一個訂閱。
Q4：使用Apple Fitness+需要哪些裝置與系統版本？
只用iPhone使用Fitness+：需搭載iOS16.1或以上版本的iPhone8或後續機型。
搭配Apple Watch使用：Apple Watch Series 3或後續錶款，需搭配iOS14.3或以上版本的iPhone6s或後續機型。
iPad與Apple TV：可透過「健身」app在iPad與Apple TV上使用Fitness+。
Q5：一定需要Apple Watch才能使用Fitness+嗎？
不一定需要Apple Watch，使用者可直接在iPhone或iPad上觀看並跟著訓練。但若搭配Apple Watch或AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2，則可在螢幕上顯示個人心率、消耗卡路里、「活動記錄」圓圈與「燃脂進度列」等即時測量指標，獲得更完整的互動訓練體驗。
Q6：Apple Fitness+提供哪些課程？
Fitness+目前提供12種體能訓練與冥想內容，包括：肌力訓練、瑜伽、HIIT高強度間歇訓練、皮拉提斯、舞蹈、健身車、踢拳、跑步機、划船機等相關訓練和各類冥想課程，每一集長度大約在5至45分鐘之間。使用者還可以探索 12 種獨特的冥想主題，包括「平靜心情」、「一夜好眠」和「聲浴」。
Q7：「焦點之星」系列是什麼？有哪些藝人參與？
「焦點之星」是Fitness+中特別策劃的音樂主題系列，每次聚焦一位世界級藝人，整套訓練歌單全面採用該藝人的作品。已收錄的藝人包括Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Selena Gomez、Coldplay等，讓使用者在喜歡的音樂陪伴下完成訓練。
Q8：「健走趣」與「跑步趣」這兩個音訊體驗有什麼特色？
健走趣：在iPhone與Apple Watch上提供的音訊體驗，使用者可一邊散步，一邊聽取全球具影響力人物分享故事、照片與歌曲，例如Cynthia Erivo、Daddy Yankee、Camila Cabello、Jane Fonda、劉思慕、Shawn Mendes等，最新一集來賓為F1賽車手角田裕毅。
跑步趣：每一集都聚焦於世界各地具代表性的熱門跑步路線，結合音樂與語音引導，協助使用者維持節奏與動力。
資料來源：
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Apple Fitness+是一項以訂閱制提供的健身與身心健康服務，包含多種體能訓練與冥想課程，全部以4K超高解析度錄製，由多元教練團隊帶領，協助使用者在不同階段都能實踐更健康的生活型態。
Q2：Apple Fitness+何時在台灣正式上線？
Apple Fitness+將於2025年12月15日在台灣推出，這次擴展是服務自5年前推出以來規模最大的一次。
Q3：Apple Fitness+在台灣的訂閱價格是多少？有家庭共享嗎？
Apple Fitness+訂閱價格為每月150元或每年1190元，並支援家庭共享，可與至多5位家庭成員共用一個訂閱。
Q4：使用Apple Fitness+需要哪些裝置與系統版本？
只用iPhone使用Fitness+：需搭載iOS16.1或以上版本的iPhone8或後續機型。
搭配Apple Watch使用：Apple Watch Series 3或後續錶款，需搭配iOS14.3或以上版本的iPhone6s或後續機型。
iPad與Apple TV：可透過「健身」app在iPad與Apple TV上使用Fitness+。
Q5：一定需要Apple Watch才能使用Fitness+嗎？
不一定需要Apple Watch，使用者可直接在iPhone或iPad上觀看並跟著訓練。但若搭配Apple Watch或AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2，則可在螢幕上顯示個人心率、消耗卡路里、「活動記錄」圓圈與「燃脂進度列」等即時測量指標，獲得更完整的互動訓練體驗。
Q6：Apple Fitness+提供哪些課程？
Fitness+目前提供12種體能訓練與冥想內容，包括：肌力訓練、瑜伽、HIIT高強度間歇訓練、皮拉提斯、舞蹈、健身車、踢拳、跑步機、划船機等相關訓練和各類冥想課程，每一集長度大約在5至45分鐘之間。使用者還可以探索 12 種獨特的冥想主題，包括「平靜心情」、「一夜好眠」和「聲浴」。
Q7：「焦點之星」系列是什麼？有哪些藝人參與？
「焦點之星」是Fitness+中特別策劃的音樂主題系列，每次聚焦一位世界級藝人，整套訓練歌單全面採用該藝人的作品。已收錄的藝人包括Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Selena Gomez、Coldplay等，讓使用者在喜歡的音樂陪伴下完成訓練。
Q8：「健走趣」與「跑步趣」這兩個音訊體驗有什麼特色？
健走趣：在iPhone與Apple Watch上提供的音訊體驗，使用者可一邊散步，一邊聽取全球具影響力人物分享故事、照片與歌曲，例如Cynthia Erivo、Daddy Yankee、Camila Cabello、Jane Fonda、劉思慕、Shawn Mendes等，最新一集來賓為F1賽車手角田裕毅。
跑步趣：每一集都聚焦於世界各地具代表性的熱門跑步路線，結合音樂與語音引導，協助使用者維持節奏與動力。
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