今（7）日是立秋，是秋季的開始，而台灣雖然常有「秋老虎」帶來高溫，但隨日夜溫差逐漸加大、空氣濕度下降，自然界由長轉為「收」。中醫師提醒，每到立秋前後，門診常見不少民眾出現喉嚨乾癢、乾咳少痰等7大症狀。
立秋為二十四節氣中的第13個節氣，也是秋季的開始。亞灣馬光中醫診所醫師歐怡君說，曾遇過一位40多歲的上班族，每逢夏末秋初便反覆乾咳，夜間症狀尤其明顯，影響睡眠，卻沒有發燒或流鼻水等感冒症狀。
歐怡君提到，經中醫辨證屬於「燥邪傷肺、肺陰不足」，治療上以潤肺養陰、生津止咳為原則，搭配飲食調整及生活作息改善，約2週後乾咳明顯減輕，睡眠品質也逐漸恢復。
立秋門診常冒喉嚨乾癢、嘴唇乾癢 睡眠品質恐變差
歐怡君提到，每到立秋前後，門診常見不少民眾出現「喉嚨乾癢、乾咳少痰、口乾舌燥、鼻腔乾燥、嘴唇乾裂、皮膚乾癢，甚至排便不順等症狀」。中醫師說，過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎患者，也容易因季節轉換而反覆發作。
另外，部分民眾因日照時間改變及換季影響，自律神經調節能力下降，可能出現睡眠品質變差、疲倦、精神不濟等情形。
歐怡君提醒，中醫治療立秋常見的不適，強調依體質辨證論治；若屬燥熱傷肺，以潤肺養陰、生津止咳為主；若合併過敏性鼻炎或氣喘，則兼顧補肺益氣、調節免疫；假設平時容易疲倦、食慾差，則會配合健脾益氣，使津液生成充足，提升身體適應季節變化的能力，而非只是改善單一症狀。
歐怡君推薦，可以喝「百合雪梨潤肺茶」，百合能養陰潤肺、寧心安神；雪梨可生津潤燥、止咳化痰；麥冬養陰生津；搭配枸杞、紅棗可滋養氣血，適合立秋後容易口乾、喉嚨乾癢或乾咳者日常保養。
如果有糖尿病、腎臟病或其他慢性疾病，歐怡君建議先諮詢中醫師後再飲用。
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歐怡君提到，經中醫辨證屬於「燥邪傷肺、肺陰不足」，治療上以潤肺養陰、生津止咳為原則，搭配飲食調整及生活作息改善，約2週後乾咳明顯減輕，睡眠品質也逐漸恢復。
立秋門診常冒喉嚨乾癢、嘴唇乾癢 睡眠品質恐變差
歐怡君提到，每到立秋前後，門診常見不少民眾出現「喉嚨乾癢、乾咳少痰、口乾舌燥、鼻腔乾燥、嘴唇乾裂、皮膚乾癢，甚至排便不順等症狀」。中醫師說，過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎患者，也容易因季節轉換而反覆發作。
另外，部分民眾因日照時間改變及換季影響，自律神經調節能力下降，可能出現睡眠品質變差、疲倦、精神不濟等情形。
歐怡君提醒，中醫治療立秋常見的不適，強調依體質辨證論治；若屬燥熱傷肺，以潤肺養陰、生津止咳為主；若合併過敏性鼻炎或氣喘，則兼顧補肺益氣、調節免疫；假設平時容易疲倦、食慾差，則會配合健脾益氣，使津液生成充足，提升身體適應季節變化的能力，而非只是改善單一症狀。
歐怡君推薦，可以喝「百合雪梨潤肺茶」，百合能養陰潤肺、寧心安神；雪梨可生津潤燥、止咳化痰；麥冬養陰生津；搭配枸杞、紅棗可滋養氣血，適合立秋後容易口乾、喉嚨乾癢或乾咳者日常保養。
如果有糖尿病、腎臟病或其他慢性疾病，歐怡君建議先諮詢中醫師後再飲用。
