隨著2026名古屋亞運進入倒數階段，台灣鐵人三項代表隊正積極進行最後集訓。本次代表隊陣容由教練許元耕領軍，帶領男子選手潘子易、江典祐，以及女子選手張綺文、潘昱婷，宣告台灣鐵人三項重返亞運最高殿堂。其中，首度叩關亞運的年輕好手江典祐，將把重心放在節奏極快、毫無容錯空間的「混合接力賽」，期盼與隊友攜手為台灣奪下佳績。
從游泳轉戰三鐵 江典祐首度挑戰亞運殿堂
自國中時期就讀體育班並加入游泳隊的江典祐，在教練推薦下偶然接觸小鐵人賽事。憑藉著游泳底子與平時騎車的習慣，他初試啼聲便拿下分組冠軍。江典祐坦言，鐵人三項作為長距離耐力運動，比賽直到最後一刻都無法預知冠軍得主的「未知性」，正是這項運動最大的魅力。如今，他成功挺進亞運，實現了長久以來的夢想與目標。
零容錯的極速對決 教練亞運混合接力賽制
本次亞運鐵人三項，江典祐將參與團隊接力賽。有別於一般個人半程賽，混合接力的每位單人棒次距離僅約為：游泳300公尺、自行車6.6公里、跑步2公里。
教練許元耕指出，混合接力賽最大的特點就是「節奏極快且不能失誤」。每位選手約20分鐘即可完賽，過程幾乎是全速前進。選手在轉換區哪怕只慢了1秒，到了賽道上可能就會面臨落後兩、三個集團的巨大劣勢。
本次日本賽事場地為封閉式賽車場設計，單車賽道包含多個宛如市區路口的180度急轉彎。選手的過彎技巧與走線選擇將成為勝負分水嶺。江典祐自己也特別點出本次賽道很具技術性，短短6.6公里就包含8至10個彎道，是決勝負的關鍵。
許元耕教練強調，在接力賽制下，選手在落後時會有極大的心理壓力想全力追趕，但若配速不當，極易在最後的跑步項目「爆掉」。因此，目前的訓練菜單已全面聚焦於「速度」與「速耐力」，並透過不斷的追趕模擬，讓選手精準掌握自身的體能極限。
▲入選亞運國家隊職業跑者江典祐穿著PARAMOUNT MAX輕鬆練跑。（圖／Saucony提供）
團隊集訓白熱化 老將新秀齊心備戰
代表隊自7月底展開第三階段集訓，團隊由2位經驗豐富的老將潘子易、張綺文搭配2位充滿拚勁的年輕新秀江典祐、潘昱婷組成。面對即將到來的大賽，江典祐期許自己在負責的棒次中，無論處於領先或落後，都能盡全力拉大優勢或縮小差距，扮演好團隊中的關鍵角色。
許元耕指出，混合接力賽中，每位選手都要完成約300公尺游泳、6.6公里自行車及2公里跑步，時間大概是20分鐘左右。他也希望藉由這次亞運賽事，讓更多台灣人能愛上短程競技項目的魅力。
穿頂級戰靴備戰 Saucony成最強後盾
面對龐大的訓練量，裝備的選擇至關重要。為了應對高強度的亞運備戰，江典祐特別將Saucony本季全新發表的旗艦鞋款 PARAMOUNT MAX 納入日常訓練計畫中。
除了在競速課表使用碳板鞋外，江典祐在日常有氧跑、Zone 2訓練及恢復跑時，高度仰賴Paramount Max帶來的緩震與穩定性。該鞋款首度將過往僅用於競速鞋的「incrediRUN」超臨界泡棉應用於日常訓練鞋，提供極致柔軟的回彈腳感。
高達43mm的超厚中底，搭配CenterPath中足導向設計、寬底台與高側牆結構，大幅降低長時間跑量累積對雙足的衝擊。
Saucony今年秋冬發表的「穩定保護家族」除了頂級的 Paramount Max，還包含輕量回彈的 Hurricane 26、經典穩定的 Guide 19，以及適合入門的 Procylon Max，全方位滿足各階段跑者的訓練需求，也成為國手備戰國際賽事的最佳後盾。
▲Saucony推出全新incrediLUX泡棉，具備「持久緩震」、「極致輕量」與「效能躍升」三大核心特色。（圖／Saucony提供）
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自國中時期就讀體育班並加入游泳隊的江典祐，在教練推薦下偶然接觸小鐵人賽事。憑藉著游泳底子與平時騎車的習慣，他初試啼聲便拿下分組冠軍。江典祐坦言，鐵人三項作為長距離耐力運動，比賽直到最後一刻都無法預知冠軍得主的「未知性」，正是這項運動最大的魅力。如今，他成功挺進亞運，實現了長久以來的夢想與目標。
零容錯的極速對決 教練亞運混合接力賽制
本次亞運鐵人三項，江典祐將參與團隊接力賽。有別於一般個人半程賽，混合接力的每位單人棒次距離僅約為：游泳300公尺、自行車6.6公里、跑步2公里。
教練許元耕指出，混合接力賽最大的特點就是「節奏極快且不能失誤」。每位選手約20分鐘即可完賽，過程幾乎是全速前進。選手在轉換區哪怕只慢了1秒，到了賽道上可能就會面臨落後兩、三個集團的巨大劣勢。
本次日本賽事場地為封閉式賽車場設計，單車賽道包含多個宛如市區路口的180度急轉彎。選手的過彎技巧與走線選擇將成為勝負分水嶺。江典祐自己也特別點出本次賽道很具技術性，短短6.6公里就包含8至10個彎道，是決勝負的關鍵。
許元耕教練強調，在接力賽制下，選手在落後時會有極大的心理壓力想全力追趕，但若配速不當，極易在最後的跑步項目「爆掉」。因此，目前的訓練菜單已全面聚焦於「速度」與「速耐力」，並透過不斷的追趕模擬，讓選手精準掌握自身的體能極限。
代表隊自7月底展開第三階段集訓，團隊由2位經驗豐富的老將潘子易、張綺文搭配2位充滿拚勁的年輕新秀江典祐、潘昱婷組成。面對即將到來的大賽，江典祐期許自己在負責的棒次中，無論處於領先或落後，都能盡全力拉大優勢或縮小差距，扮演好團隊中的關鍵角色。
許元耕指出，混合接力賽中，每位選手都要完成約300公尺游泳、6.6公里自行車及2公里跑步，時間大概是20分鐘左右。他也希望藉由這次亞運賽事，讓更多台灣人能愛上短程競技項目的魅力。
穿頂級戰靴備戰 Saucony成最強後盾
面對龐大的訓練量，裝備的選擇至關重要。為了應對高強度的亞運備戰，江典祐特別將Saucony本季全新發表的旗艦鞋款 PARAMOUNT MAX 納入日常訓練計畫中。
除了在競速課表使用碳板鞋外，江典祐在日常有氧跑、Zone 2訓練及恢復跑時，高度仰賴Paramount Max帶來的緩震與穩定性。該鞋款首度將過往僅用於競速鞋的「incrediRUN」超臨界泡棉應用於日常訓練鞋，提供極致柔軟的回彈腳感。
高達43mm的超厚中底，搭配CenterPath中足導向設計、寬底台與高側牆結構，大幅降低長時間跑量累積對雙足的衝擊。
Saucony今年秋冬發表的「穩定保護家族」除了頂級的 Paramount Max，還包含輕量回彈的 Hurricane 26、經典穩定的 Guide 19，以及適合入門的 Procylon Max，全方位滿足各階段跑者的訓練需求，也成為國手備戰國際賽事的最佳後盾。
