關鍵字 維生素c
獨／天天喝2杯西瓜汁！中年男慘終生洗腎 營養師揭「正確喝法」
今天北部高溫30°C、南部飆35°C，這時就該來杯冰西瓜汁涼快一下！不過卻有名中年老闆天天喝2杯西瓜汁，後來因水腫就醫，檢查發現他腎絲球過濾率僅剩6、7分，必須...
2023-05-02
檸檬輸慘了！營養師曝蔬果「維生素C排行」：非越酸越多
維他命C對身體好處多，主要是因為維生素C會刺激身體製造干擾素，幫助可以破壞病毒，且維生素C也是高效抗氧化劑，可以幫助膠原蛋白生成，膠原蛋白可以讓細胞間緊...
2022-06-08
釋迦太甜不敢多吃？營養師曝4好處 「5種人」最適合吃
近日中國大陸宣布禁止台灣釋迦、蓮霧輸入，引發農民一片錯愕，連帶造成這兩樣水果出現過剩危機。對此，美女營養師程涵宇就在臉書分享吃釋迦的「4大好處」，同時...
2021-09-27
疫情升溫 醫師陳志道：攝取維他命C增強身體防護力
全國的疫情急遽升溫，勤洗手、戴口罩成為大家時常掛在嘴邊的口號，但仍無法防堵無處不在的病毒；亞東醫院家庭醫學科醫師陳志道建議，防疫期間可多攝取富含維生素...
2021-05-17
哪種水果「維生素C」最高？專家揭答案 網嚇：不是檸檬
許多人飯後都會習慣切一盤水果來吃，不僅有益身體健康，也能藉由水果補充維他命C，不過，你知道哪種水果的維他命C含量最高嗎？對此，正妹營養師高敏敏就分享了20...
2021-03-24
皮膚科醫師：光吃膠原蛋白沒有用，遵守「正確吃法」才更有效果！
很多人都說，多吃點膠原蛋白能夠補充流失的膠原蛋白，不過日本肌膚再生專家落合博子提到，其實光吃膠原蛋白不一定會變成膠原蛋白，想要抗老，從生活中的飲食做起...
2020-09-16
在家防疫快悶壞？醫師：2招可以解憂愁
新冠肺炎疫情蔓延全球，雖然台灣喜迎多天的零確診，但是針對出入境與接觸，還是列有嚴格的，居家檢疫與居家隔離措施。也因為檢疫、隔離期間不能步出家門，讓不少...
2020-05-12
靠防曬乳不夠！夏季超強「美白食物」特蒐 趕走惱人黑色素
夏天經殘酷紫外線照射，皮膚受刺激易有發炎反應，甚至出現斑點、色素沉澱等現象，想要皮膚變白，除了狂補忙曬、勤擦美白保養品外，食療法也是很重要的，可多吃抗...
2019-07-07
缺鐵缺氧恐釀肥胖體質 均衡飲食真享「瘦」
1名18歲微胖少女，經常感到頭痛、易怒，就醫檢查才發現有輕微貧血；原來她3餐經常外食，每天早餐習慣吃可頌、奶酥麵包，午晚餐又少肉、少蔬果，後來在營養師建議...
2019-06-06
