關鍵字 腰酸背痛

壯漢難敵「退化性脊椎側彎」　手術找回健康

48歲「阿榮」經營肉舖，每天清晨出門上工，原本扛上百斤豬肉對他而言是「一塊蛋糕」，但近來卻出現背痛、臀部痠麻等症狀，導致肉舖生意幾乎停擺，聽朋友介紹後前...

2022-09-17

按摩最怕泰式「關節技」？網讚這招最療癒：按完輕飄飄

肩頸僵硬、腰痠背痛變成現今文明病，許多上班族、學生因為長時間久坐，身體常會不舒服，學生們還有體育課可以活動筋骨，工時長且沒有運動習慣的大人，常會透過按...

2022-04-08

影／2000元骨盆枕改善腰酸背痛？物理治療師開箱破迷思

近年網購發達，各種產品推陳出新，YouTube頻道「三個字SunGuts 」就要來為大家開箱最近網路上廣告強推，號稱可以解決腰酸背痛、改善骨盆問題的骨盆枕，看看是否...

2021-09-02

影／4種居家習慣竟成「自殘」運動　沙發成為脊椎殺手

你知道嗎？家中的沙發會害你的脊椎、腰部產生痠痛的傷害！YouTube頻道「三個字SunGuts」跟大家介紹4種在家中坐沙發時，可能影響健康的危險坐姿習慣。觀看影片：h...

2021-06-27

影／正妹祈錦鈅落枕無法下床　物理治療發現背部壞慘

你是否有過這類經驗，早上起床時發現落枕，脖子甚至是背部都無法動彈，連下床都十分困難，YouTube頻道「三個字SunGuts」分享為正妹祈錦鈅進行物理治療的過程，也...

2021-06-25

影／盤點5種居家工作錯誤姿勢　當心沒確診卻腰酸背痛

近來公司企業因應疫情，居家遠距工作的情形愈來愈多，有部分的民眾在家工作時，想維持舒適的工作狀態，可能會不在工作桌前使用電腦，而選擇在其他如床上、沙發等...

2021-06-23

影／採摘葡萄省力輔具　幫助農友遠離腰酸背痛

葡萄是彰化縣的重要農產，也是彰化優鮮產品之一，但因為葡萄是攀藤植物，需要搭棚種植並且要彎腰在葡萄藤下工作，對務農人力日益老化的台灣農業而言是承重的壓力...

2020-10-02

影／透過「七種方法」 跟腰痠背痛說掰掰

總是躺在床上滑手機，上班一坐就是好幾的小時嗎？長期的姿勢不良，都會造成腰酸背痛的症狀。「77老大」經常在網路上分享中醫的養身知識，這次要教大家用簡單有效...

2020-03-15

代誌大條　老菸槍排尿紅通通竟是腫瘤惹的禍

66歲林先生平時飲食清淡，偏偏就愛吞雲吐霧，菸齡長達20年，日前因持續多月出現血尿，「馬桶整缸紅成一片」才趕緊赴醫檢查，泌尿上皮竟然有4公分腫瘤，確診為左...

2019-08-06

「側趴睡」導致脊椎傷害！脊椎達人曝腰痠背痛關鍵原因

一早起床總覺得腰酸背痛嗎？小心是睡姿不良的關係！粉專「身體智慧」分享這則《你所不知道的十大傷腰姿勢》影片，告訴大家「側趴睡」與「側睡」的不同，以及「側...

2019-05-09