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美國交通部進行調查,有約7000名的駕駛在上路前,主動回報自己的睡眠時間,然後再二分為有發生事故的司機,以及未發生事故的司機。美國華盛頓特區汽車協會(AAA)交通安全基金會研究者Brian Tefft分析資料後發現,與睡眠時間7至9小時的駕駛相比,睡眠時間少於4小時的駕駛,車禍發生率高出15.1倍,且與酒駕的風險極其接近。
養成良好的睡眠習慣,能有效降低車禍風險,專家建議成人每晚睡眠至少為7到9個小時,但有超過3分之1的美國成年人睡眠不足7小時。但安全起見,研究還是呼籲應避免疲勞駕駛。