我是廣告 請繼續往下閱讀
施瑞雯建議，想健康瘦身應該找到個人問題，如飲食、血糖、賀爾蒙等問題對症下藥。
國健署也表示，生酮飲食是一種極端的低碳水化合物，飲食中碳水化合物少於10%，脂肪比例卻高達70%，與飲食均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪攝取比例50%至60%：10至20%：20%至30%，有極大的差異，長期下來恐導致營養素不足。
國檢署說，生銅飲食其實隱藏健康風險，不一定適合每個想要減重的人，建議還是均衡飲食，搭配適量運動，以健康穩定的方式瘦下來，不要一味追求快速瘦身，以免帶來健康危害，得不償失。
