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▲謝忻目前全面停工。（圖／臉書）此外，小禎也分享之前很胖的時候，曾經求助密醫想減肥，還打胰島素控制血糖，但最後靠運動及控制飲食才瘦身成功，現在維持體重的祕訣是，原則上吃到不餓就停止進食，所以一個便當可以分三餐。營養師表示讓血糖維持在穩定的狀況，是良好的減肥方式。
▲謝忻目前全面停工。（圖／臉書）此外，小禎也分享之前很胖的時候，曾經求助密醫想減肥，還打胰島素控制血糖，但最後靠運動及控制飲食才瘦身成功，現在維持體重的祕訣是，原則上吃到不餓就停止進食，所以一個便當可以分三餐。營養師表示讓血糖維持在穩定的狀況，是良好的減肥方式。
