一名18歲女學生最近白帶增多，每天頻繁更換護墊，她深感困擾嚴重，尋求中醫協助，醫師推測與她長期嗜甜、熬夜備考，且春季濕氣重有關；經中藥與生活調整後，她的症狀在2週內明顯改善，私密處恢復清爽。
台北慈濟醫院中醫部主治醫師師許雅婷說，台灣春末時節濕氣旺盛，不少女性會出現疲倦、水腫、白帶異常等症狀，中醫認為這與「濕邪」息息相關，其可分為外濕與內濕，外濕來自環境，例如雨天潮濕、淋雨後未更衣等，而內濕則與脾胃功能有關，當脾胃虛弱，水濕代謝不良，將堆積體內，形成濕性體質。
許雅婷指出，這名女學生因長期熬夜備考，習慣靠冰品與甜食紓壓，脾胃功能早已失調，再遇到清明時節連日陰雨，濕氣入侵加重，導致分泌物異常增加。
針對濕性體質，許雅婷說，常伴隨腹脹、排便不順、四肢沉重、水腫、皮膚濕疹及關節疼痛，女性更易出現白帶多、搔癢等問題，若未妥善調理，可能引發陰道炎。
對於濕性體質的改善，許雅婷表示，常使用蒼朮、白朮、薏苡仁等健脾化濕藥材，有助減少分泌與異味；除藥物之外，中醫也強調食療保養，建議可在日常飲食中加入四神湯，其含茯苓、山藥、芡實、蓮子與薏仁，性平不燥，可助脾胃代謝濕氣，適合各年齡層調理體質。
此外，許雅婷說，紅豆水、綠豆薏仁湯、玉米鬚茶皆具排濕作用，都是不錯的春季養生飲品，但去濕養生不只是喝幾杯茶，更重要是調整生活作息與飲食習慣，減少油炸、生冷與高糖食物，搭配規律運動與充足睡眠，才能從根本改善體質。
在私密處保養方面，許許雅婷提醒，應選擇棉質內褲並定期更換，尤其生理期間要勤換衛生棉，一旦發現白帶黃綠、異味或搔癢，應及早就醫，以免演變成急性陰道炎。
分泌物增加注意事項：
■春季氣候潮濕，應減少食用冰品、甜食與油炸食物，以免加重體內濕氣。
■建議日常飲用四神湯、綠豆薏仁湯、紅豆水或玉米鬚茶等，均有助排濕、消水腫。
■平時應維持正常作息、規律運動，可促進代謝，有助脾胃排濕。
■應選擇棉質內褲並定期更換，生理期時需勤換衛生棉，若出現異味或搔癢，應及早就醫。
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許雅婷指出，這名女學生因長期熬夜備考，習慣靠冰品與甜食紓壓，脾胃功能早已失調，再遇到清明時節連日陰雨，濕氣入侵加重，導致分泌物異常增加。
針對濕性體質，許雅婷說，常伴隨腹脹、排便不順、四肢沉重、水腫、皮膚濕疹及關節疼痛，女性更易出現白帶多、搔癢等問題，若未妥善調理，可能引發陰道炎。
對於濕性體質的改善，許雅婷表示，常使用蒼朮、白朮、薏苡仁等健脾化濕藥材，有助減少分泌與異味；除藥物之外，中醫也強調食療保養，建議可在日常飲食中加入四神湯，其含茯苓、山藥、芡實、蓮子與薏仁，性平不燥，可助脾胃代謝濕氣，適合各年齡層調理體質。
此外，許雅婷說，紅豆水、綠豆薏仁湯、玉米鬚茶皆具排濕作用，都是不錯的春季養生飲品，但去濕養生不只是喝幾杯茶，更重要是調整生活作息與飲食習慣，減少油炸、生冷與高糖食物，搭配規律運動與充足睡眠，才能從根本改善體質。
在私密處保養方面，許許雅婷提醒，應選擇棉質內褲並定期更換，尤其生理期間要勤換衛生棉，一旦發現白帶黃綠、異味或搔癢，應及早就醫，以免演變成急性陰道炎。
分泌物增加注意事項：
■春季氣候潮濕，應減少食用冰品、甜食與油炸食物，以免加重體內濕氣。
■建議日常飲用四神湯、綠豆薏仁湯、紅豆水或玉米鬚茶等，均有助排濕、消水腫。
■平時應維持正常作息、規律運動，可促進代謝，有助脾胃排濕。
■應選擇棉質內褲並定期更換，生理期時需勤換衛生棉，若出現異味或搔癢，應及早就醫。