關鍵字 運動
每天10分鐘！不用花錢上健身房 「5個必學動作」在家就能瘦手臂、拉長小腿線條！
健身好難、健身房好遠、會員費用好貴，各式各樣的理由阻擋了你運動的意願？想運動一點都不難，只要在家每天花上10分鐘，無須健身器材，徒手就能改造身體線條！1...
「世界最胖男孩」瘦了！3年霸氣狠甩109公斤 帥氣照曝光
曾經憑著「世界最胖弟」稱號爆紅的印尼男孩帕馬納（Arya Permana），在僅僅只有11歲時，體重就已重達192公斤，不只行動不便，甚至還被醫師警告該情況已危害生命...
大嗑珍奶、鹽酥雞！侯佩岑「減量正餐法」不忌口
幸福人妻侯佩岑育有2子Ian、Ethan，身材仍維持穠纖合度，說到時下流行靠忌口或斷食的飲食法，她聽了笑說：「我真的很難捨棄喜歡的食物，不吃人生真的太沒意思了...
耶誕城也走「運動風」 體驗貨櫃拍網美照感受國手滋味
新北歡樂耶誕城昨（13）晚正式開城，今年除了迪士尼光雕秀，來到新北市民廣場，還能體驗一個超酷的運動主題貨櫃，可以飛身灌籃、神力舉重，帥氣拉弓變神射手、還...
3歲罹患小兒麻痺 楊秀卿愛健身練出二頭肌
臺北市政府體育局去年專為身障朋友首創的「身心障礙者運動巡迴指導團」廣受好評，今年投入更多資源，且課程更加完善，鼓勵身障朋友持續保持運動習慣、超越障礙，...
影／吃完烤肉要運動 宅在家也能快速燃脂
中秋佳節到來，不少民眾都會在這一天跟家人團聚，吃吃大餐烤烤肉；然而烤肉及月餅的熱量之高，往往讓民眾吃完之後罪惡感十足，為此NOWnews邀請了健身教練小雨老...
影／月餅吃多怎麼辦 三招教你簡單甩肉
中秋佳節到來，不少民眾都會在這一天跟家人團聚，吃吃大餐烤烤肉；然而烤肉及月餅的熱量之高，往往讓民眾吃完之後罪惡感十足，為此NOWnews邀請了健身教練小雨老...
處女性奴(7)
替換Mark的教練叫Rayan，跟我同年、同樣金牛座，對感情有過不好的經驗，這是我們看電影前知道的。對，我還真的跟他去看電影了。不過我們並沒有像Mark那樣發展飛...
處女性奴(6)
當他的手捏住我的乳頭，本以為的疼痛感完全被酥麻的刺激取代，他捧起我的胸部大口吸吮，淫蕩的場面讓我看出了神，心裡好癢好癢，癢到好想馬上被他緊緊抱住，用任...
處女性奴(5)
一個濕濕熱熱的東西充斥在我的感官裡，我好像在夢境裡被這個濕熱且柔軟的東西包圍，怎麼會這樣？身體也跟著變得酥軟，好放鬆啊。不對、不對！我要看清楚發生什麼...